يعتبر التمر واحدا من الثمار التي تدخل في تحضير العديد من أطباق الحلويات ويحتوى التمر على العديد من الفوائد الصحية
عند شعورك بالجوع الخفيف يمكنك إعداد وجبة سهلة وبسيطة سلطة المكرونة بالجبن الشيدر وتقدم أيضآ بجانب الأطباق الشهية المحببة إليكي طريقة تحضيرها