من أكثر المشكلات التى يعانى منها السيدات الحوامل هو كلف الحمل وفى السطور التالية سنقدم لكل سيدة حامل وصفة سهلة وطبيعية من الشوفان واللبن لتخفيف آثار الكلف مكونات وصفة الشوفان واللبن