الجمعة 05 ديسمبر 2025 الموافق 14 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

استخدامات بذور الشيا

تعزز صحة القلب والعظام.. أبرز فوائد لبذور الشيا وطرق استخدامها الصحيح

تعد بذور الشيا من الأطعمة التي اشتهرت خلال السنوات الماضية ويجهل الكثير فوائدها العظيمة وتشتهر بفوائدها الصحية المتعددة فهي تحتوي الألياف، والبروتين، وأحماض أوميغا 3، والمعادن،

السر في بذور الشيا.. وصفات سرية للحصول على جسم مثالي

تحتوي بذور الشيا على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل أوميغا -3، البروتينات، الألياف الغذائية بالإضافة إلى الكالسيوم ومضادات الأكسدة

غنية بالبروتينات.. فوائد مذهلة لبذور الشيا

بذور الشيا كنزا غذائيا غنيا بالنباتيين، حيث تُقدم لهم فوائد صحية متعددة تعزز صحة العضلات والبشرة يوجد العديد من الفوائد لبذور الشيا، ومن أبرزها ما

فوائد بذور الشيا فى إنقاص الوزن

تساعد بذور الشيا فى المساعدة على إنقاص الوزن من خلال سد الشهية وإعطاء شعور بالشبع كما إنها تحتوي على الكثير من الألياف التي تساعد على علاج الكسل المعوي.
ads
ads
ads

الأكثر قراءة

مواجهة حاسمة اليوم.. مباراة عمان والمغرب في كأس العرب 

عاجل.. اتحاد السباحة يعلن تعليق الأنشطة حدادًا على وفاة يوسف محمد

انطلاق مباراة السعودية والبحرين في كأس الخليج تحت 23 اليوم الجمعة

موعد مباراة منتخب مصر والإمارات في كأس العرب والقنوات الناقلة

ثورة في التخليص الجمركي وتخفيض زمن الإفراج بالمطارات المصرية.. تفاصيل

القنوات الناقلة لمباريات كأس العرب.. اعرف أهم المباريات اليوم

أصالة نصري تثير ضحك الحاضرين بحفلها في دبي.. ما القصة؟

عاجل.. وزير الدفاع ورئيس الأركان يلتقيان كبار المسؤولين العسكريين على هامش اليوم الختامي لمعرض إيديكس 2025

فيديو

وزارة العمل

حصاد أسبوع وزارة العمل خلال الفترة من 30 نوفمبر إلى 5 ديسمبر 2025.. فيديو

حاتم صلاح وزوجته

في أول ظهور إعلامي بعد زواجهما.. حاتم صلاح وزوجته ضيوف صاحبة السعادة

صور

مي عمر

تألق النجمات بإطلالات ساحرة ومبتكرة في مهرجان البحر الأحمر السينمائي|صور

محمد فؤاد

محمد فؤاد يحيي حفل رأس السنة بالتجمع الخامس في تعاون جديد مع وليد منصور

مقالات

المزيد
محمد المهدي

الصقر وطولان.. دمروا أحمد عاطف ومنعوه من اللعب والكلام

حازم عادل

هل ستراجع الأحزاب طريقة التعامل مع انتخابات البرلمان؟