مصر تايمز | اكلات صحية صفحة 2

اكلات صحية صفحة 2

أبرزهم التمر والشوفان.. 10 وصفات طبيعية لفتح الشهية

الأحد 20/04/2025 01:44 م

يعاني بعض الأشخاص من النحافة الزائدة بسبب فقدانهم للشهية وكذلك لأسباب أخرى منها القلق والتوتر والاكتئاب وفقدان الشهية له أعراض عديدة منها الجفاف والإمساك

المكرونة بالسبانخ.. اصنعي طبق غني بالحديد لصحة أولادك

الأحد 20/04/2025 01:31 م

المكرونة من الأكلات الشائعة والمحببة لدى فئة كبيرة من الأشخاص وتتعدد طرق تحضيرها حسب كل شخص وكل بلد ولكن هناك طريقة صحية يمكن تحضيرها لاطفالك غنية بالحديد إليك خطوات تحضيرها في السطور التالية

أكلات شم النسيم بدون فسيخ ورنجة.. أفكار صحية وسهلة

الثلاثاء 08/04/2025 02:31 م

مع اقتراب عيد شم النسيم يحتفل العديد بالعادات المصرية المتوارثة وهي الأكلات المميزة في هذا اليوم بدءا من الفسيخ والرنجة وحتى البيض الملون ولكن يوجد الكثير منا لا يحب هذة الاكلات ويبحثون

طريقة عمل بيتزا دايت صحية وشهية

الإثنين 10/03/2025 01:05 م

البيتزا من الأكلات الشهيرة المحببة لدي الكثير ولكن بها سعرات حرارية عالية لا تصلح لمتابعي الحمية الغذائية إلا إذا تم تحضيرها بمكونات صحية بإمكانك تناولها

8 أطعمة تحسن صحة القلب وتقلل من خطر الجلطات

الأربعاء 19/02/2025 06:09 م

الأطعمة تلعب دورا هاما وأساسيا في الحفاظ على صحة القلب ووقايته من الأمراض المزمنة ويمكن اتباع نظام غذائي صحي للتقليل من الدهون الضارة بالجسم .

أطعمة خارقة لتحسين ذاكرة الطلاب وزيادة التركيز

الجمعة 03/01/2025 02:41 م

مع بداية الامتحانات يحتاج الطلاب إلى التركيز والتمتع بذاكرة قوية من أجل قدرتهم على إنجاز مهامهم التعليمية ، و يؤثر الطعام المتناول على دماغ الإنسان،

أكلات صحية لمرضى المرارة وطرق الوقاية

الجمعة 29/11/2024 02:19 م

الكثير يبحث عن الأكل الذي يصلح لمرضى المرارة ويهدف نظام المرارة الغذائي إلى المساعدة في تقليل الضغط الذي يحتويه النظام الغذائي عليها، وستكون الأطعمة سهلة الهضم، أو قد تساعد في عملية الهضم

ينقص الوزن سريعا.. تعرفي علي رجيم التونة وفوائده

الثلاثاء 19/11/2024 03:31 م

رجيم التونة سوف يساعدك على التخلص من مشكلة الوزن الزائد بطريقة سريعة يمكنك اعتمادها و يتم خلاله تناول التونة والماء فقط لمدة 3 أيام تمدّ الجسم أيضا بالمعادن والفيتامينات اللازمة إليك طريقة اتباع رجيم

بطريقة مختلفة وشهية.. حضري ستيك الدجاج الصحي

الأحد 17/11/2024 09:44 ص

ستيك الدجاج من الوصفات الشهية ويتميز بطعم مميز وتعتبر هذة الوصفة صحية يمكن إعدادها للغداء أو العشاء فإذا كنت من محبي تناول الدجاج وترغب في تناوله بشكل مختلف تقدم لك وصفة ستيك الدجاج اللذيذة .

بشكل صحي وطبيعي.. أكلات تؤدي لزيادة الوزن

الأحد 20/10/2024 12:40 م

الكثير من الفتيات يعانون من النحافة ،ويلجأ بعضهم إلي الأدوية لزيادة وزنهم ولكن هناك بدائل للأدوية وسنقدم لك الأطعمة الصحية التي تضمن زيادة الوزن بشكل آمن

لعشاق الأكلات الصحية...تحضير شوربة المشروم بالكريمة

الأربعاء 11/09/2024 03:04 م

شوربة المشروم من الأطباق الجانبية وبعض الأشخاص يعتبرونها وجبة أساسية في أكلاتهم وهي من الأكلات المفيدة التي لا يمكن الاستغناء عنها

بدون لحوم... أكلات عشاء سريع وصحي لأطفالك

الثلاثاء 10/09/2024 02:00 م

يوجد العديد من الوجبات الصحية لأطفالك والخفيفة لوجبة العشاء منها بيتزا بخبز التوست تعد مثالًا رائعًا وشائعًا في هذه

طريقة عمل خضار سوتيه للدايت وفوائده الصحية

الأحد 08/09/2024 12:49 ص

يعتبر السوتيه من الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها بجانب الدجاج أو اللحوم ويمكنك ايضآأكله كطبق أساسي لو

مافن البيض بالجبن لوجبة إفطار صحية وشهية

الأربعاء 04/09/2024 06:04 م

مافن البيض من الاكلات السهلة والسريعة يمكن تحضيرها لوجبة الفطار او العشاء ومفيدة وصحية لأطفالك كمصدر للبروتين وهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية