مصر تايمز | تمارين رياضية

تمارين رياضية

النيابة تحقق مع جزار بتهمة هتك عرض طفلة داخل مدرسة بالوراق

الأربعاء 02/07/2025 01:46 م

تباشر نيابة شمال الجيزة الكلية، تحت إشراف نيابة الوراق الجزئية، التحقيق في واقعة اتهام جزار يُدعى فوزي

4 تمارين بسيطة لتخفيف آلام الظهر في المنزل

الأربعاء 25/06/2025 01:26 م

يزداد البحث يوميا عن طرق لعلاج ألم الظهر الذي قد يعاني منه الكثير ويمكن لبعض التمارين في المنزل أن تخفف من حدة الآلم وفي هذا السياق يقدم لكم موقع مصر تايمز بعض التمارين التي يمكنك

مدرب محترف لياقة يكشف لـ"مصر تايمز" برامج متخصصة تجعلك تبدو أصغر من عمرك بسنوات

الخميس 24/04/2025 04:38 م

قال عمرو فهمي، مدرب محترف لياقة البدنية، من المعتاد أن يبحث الأشخاص عن الوصول إلى جسم مثالي عن طريق ممارسة التمارين

بسيطة وفعالة.. تمارين شد ونحت الجسم في المنزل (صور)

الأحد 06/04/2025 12:31 م

تعد الترهلات من المشكلات الشائعة التي يعاني منها العديد ويرجع ذلك نتيجة تناول الطعام غير الصحي، وعدم ممارسة الرياضة

كيف تحافظ على شبابك بعد سن الـ 50؟ تمارين سحرية لمكافحة الشيخوخة

الخميس 30/01/2025 02:28 ص

مع التقدم في السن، يواجه الجسم تغيرات طبيعية تؤثر على قدرته على الحركة، من بينها فقدان الكتلة العضلية، تدهور صحة المفاصل، وانخفاض كثافة العظام.

في أسبوع واحد.. تمارين تكبير الأرداف وشدها

الإثنين 21/10/2024 02:55 م

منطقة المؤخرة تضم أكبر مجموعة عضلية في الجسم، وهذه العضلات بشكل أساسي تكمن أهميتها في المشي، والجلوس، والجري هناك العديد من الأسباب التي تدفع النساء إلى زيادة حجم المؤخرة للحصول على مظهر أكثر جاذبية

ماذا يحدث للجسم عند تكرار تمرين السكوات (القرفصاء )

الثلاثاء 09/07/2024 01:00 م

تعتبر تمارين السكوات أو تمارين القرفصاء من التمارين الرياضية المهمة والسهلة، والتي لا تسبب الألم للجسم إذا تمت ممارستها بالشكل الصحيح.

آلام أسفل الظهر أعراضه وطرق علاجه

الإثنين 01/07/2024 04:55 م

تُسَبِّب آلام أسفل الظهر صعوبة الحركة، ويمكن أن تؤثر على نوعية الحياة والراحة النفسية. وقد تحدّ من أنشطة العمل والمشاركة مع العائلة والأصدقاء.

فيديو طريف لياسمين عبد العزيز داخل الجيم

الأحد 30/06/2024 11:51 م

نشرت الفنانة ياسمين عبد العزيز مقطع فيديو لها عبر صفحتها الرسمية «إنستجرام»، وهي داخل الجيم. وظهرت ياسمين في الفيديو وهي تمارس التمارين الرياضية بطريقة طريفة مما لقي اعجاب المتابعين