لحماية نفسك وأسرتك.. أهم النصائح لتجنب اضرار «رياح الخماسين»

تُعدّ رياح الخماسين إحدى الظواهر الطبيعية التي تُصاحبها عواصف محمّلة بالغبار والرمال، مما يُساهم في التأثير على الجهاز التنفسي، خصوصا لدى الأفراد الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل الربو، أمراض الصدر، والحساسية بمختلف أشكالها وعلى الرغم من شدة هذه الظاهرة في بعض الأحيان، فإن الالتزام بالإجراءات الوقائية يلعب دورًا هامًا في التخفيف من آثارها الصحية لذا عليك اتباع النصائح التالية للوقاية من الأعراض المزعجة في هذا الوقت وهي :

أبرز المعلومات عن «رياح الخماسين»

رياح الخماسين هي رياح موسمية جافة وحارة تهب من الصحراء الكبرى باتجاه مصر وبلاد الشام وشبه الجزيرة العربية، حاملة معها كميات ضخمة من الرمال. 

تعود تسميتها بالخماسين لأنها تتزامن مع الفترة التي تبدأ بعد حوالي خمسين يوماً من بداية فصل الربيع، وذلك غالباً خلال شهر أبريل ومع ذلك، نادراً ما تستمر هذه الرياح لأكثر من يوم أو يومين في الأسبوع.

تتميز رياح الخماسين بسرعتها العالية التي قد تصل إلى 140 كيلومتراً في الساعة، مما يؤدي إلى ارتفاع حاد في درجات الحرارة وانخفاض ملحوظ في مستوى الرؤية.

اليكم أهم النصائح لتجنب أضرار رياح الخماسين :

1-الجلوس في أماكن جيدة التهوية والابتعاد عن الأماكن المزدحمة .

2- تجنب الخروج من المنزل خاصة مرضى الربو وحساسية الأنف والعين

3- الابتعاد  عن الأشجار العالية وأعمدة الإنارة  واللوحات المعدنية و المباني

4- تأكد من إحكام إغلاق النوافذ والأبواب في المنزل .

5- بقدر الإمكان، تجنب الخروج من المنزل خلال هبوب رياح الخماسين.

6- تجنب ارتداء العدسات اللاصقة.

7- استخدام الكمادات الدافئة عند العودة إلى المنزل .

8- تحتاج العين إلى الترطيب لذا ينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا من الماء.

9- قم بارتداء الكمامة والنظارة الشمسية وتغطية الأنف عند الخروج وقت الرياح.

10- تناول الأطعمة التي تقوي المناعة

11- تجنب نشر الملابس المغسولة خارج المنزل.

12- الحرص على غسل الوجه والعين جيدًا بعد العودة إلى المنزل، واستخدام القطرات الطبية المرطبة

13- يفضل لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية والأطفال والحوامل وكبار السن التواجد داخل المنازل وعدم الخروج.

15- الغرغرة وشطف الأنف باستخدام محلول ملحي معقم.

16- تطهير الأسطح التي تُلامَس بشكل متكرر بمطهر طبي كل ساعة.

17- تنظيف المنزل جيدًا من الأتربة والغبار بعد انتهاء العاصفة.

18- الذهاب للطبيب  فور التعرض لأي أزمة ناتجة عن هذه الرياح.