فيتامين C الشتاء..قوي مناعتك بمشروب الليمون بالعسل
يعد التهاب الحلق ونزلات البرد من أكثر الأمراض الشائعة في فصل الشتاء يبحث الكثيرين عن طرق للوقاية طبيعية بعيدا عن الأدوية ومن أقوى المشروبات الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها في فصل الشتاء هو مشروب العسل الممزوج بالماء الدافئ والليمون التي له شعبية كبيرة بسبب فوائده الصحية المتعددة وتأثيرها الإيجابي على الجسم ولكن يُنصح بتناوله باعتدال لتجنب أي آثار جانبية إليك طريقة تحضيره :
طريقة تحضير مشروب الليمون بالعسل :
كوب من الماء الدافئ: يجب أن يكون الماء دافئاً وليس ساخناً
ملعقة إلى ملعقتين من العسل الطبيعي: يُفضل استخدام عسل طبيعي خام
عصير نصف ليمونة: عصير الليمون غني بفيتامين “سي” الضروري لتعزيز المناعة
شريحة من الليمون الطازج (اختياري): يمكن إضافة شريحة رقيقة من الليمون لتزيين المشروب حسب الرغبة
ابدأ بتسخين الماء حتى يصبح دافئاً. وتجنب تسخين الماء لدرجة الغليان
إضافة نصف ليمونة في الكوب الذي يحتوي على الماء الدافئ
أضف ملعقة أو ملعقتين من العسل حسب رغبتك في المشروب.
ما هي فوائد مشروب الليمون بالعسل ؟
علاج البرد والسعال
يعزز الجهاز المناعي
يحسن الدورة الدموية
يزيل سموم الجسم
يساعد على تقليل الزيوت الزائدة، وتنظيف البشرة، وتقليل حب الشباب
تناول مشروب الماء الدافئ مع العسل والليمون تتضمن المساعدة في إنقاص الوزن بفعالية، حيث يساهم في إذابة الدهون المتراكمة في الجسم ويعمل على تنقية الجسم من السموم.
ترطيب الحلق ومنع الجفاف .
قد يهمك :
للشعور بالدفء.. 4 مشروبات أساسية لا غنى عنها في فصل الشتاء
مع انتشاره مؤخرا.. تعرف على طريقة كوكتيل الكورتيزول لتخفيف التوتر
