بمكونات من مطبخك.. وداعا للأظافر الضعيفة
تعاني الكثير من الفتيات من ضعف الأظافر مما يؤدي إلى تكسرها ويرجع ذلك إلي نقص بعض الفيتامينات والمعادن الهامة بالجسم بالإضافة إلي الاستخدام الاستخدام المتكرر للمواد الكيميائية فإذا كنت ترغبين في تقوية أظافرك وحمايتها من التكسير عليك اعتماد بعض العادات الصحية والوصفات المنزلية الطبيعية التي تعمل على حمايتها وتقويتها إليك التفاصيل:
تقوية الأظافر بالثوم وزيت الزيتون
فص ثوم مهروس.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
اخلطي الثوم المهروس مع زيت الزيتون جيدا.
ضعي الخليط على أظافرك واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
اغسلي يديكِ جيدا بالماء والصابون.
كرري هذه الوصفة 3 إلى 4 مرات أسبوعيا.
الليمون لتطويل وتقوية الأظافر:
الليمون يعمل على تقوية الأظافر وتبييضها من الاصفرار .
قومي بوضع عصير ليمون في قطرة نظيفة وضعيها في الثلاجة .
ضعي منها من 3-4 مرات يومياً.
الليمون وزيت الزيتون لتقوية وتطويل الأظافر:
نصف حبة ليمون وأفركي بها أظافرك لمدة 5 دقائق و اشطفي بالماء فقط .
بعد ذلك ضعي قليل من الزيت الزيتون على الأظافر وعلى الجلد المحيط بالأظافر .
تكرر يومياً أو عند الحاجة .
أهم النصائح للحفاظ على أظافرك :
تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.
تناول كمية كافية من الماء يوميا ما لا يقل عن 8 أكواب .
برد الأظافر بلطف في اتجاه واحد للحفاظ على قوتها ومنع تشققها وتكسرها
تجنبي استخدام مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون.
ترطيب الأظافر بانتظام يمكن استخدام زي الزيتون .
ارتدي قفازات أثناء القيام بالأعمال المنزلية لحماية أظافرك.
موضوعات متعلقة :
يسبب العقم والسرطان.. أوروبا تحظر طلاء الأظافر الجل من بداية سبتمبر 2025
