الأحد 07 ديسمبر 2025 الموافق 16 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

شد الترهلات

بسيطة وفعالة.. تمارين شد ونحت الجسم في المنزل (صور)

تعد الترهلات من المشكلات الشائعة التي يعاني منها العديد ويرجع ذلك نتيجة تناول الطعام غير الصحي، وعدم ممارسة الرياضة

نادين نجيم تثير الجدل بجلسة لشد ترهلات المؤخرة (صور)

أثارت الفنانة اللبنانية نادين نسيب نجيم الجدل مؤخرا بعدما شاركت متابعيها مقطع فيديو أثناء خضوعها لجلسة شد ترهلات المؤخرة.

ads
ads
ads

الأكثر قراءة

عاجل.. لمدة 4 ساعات كاملة.. قطع المياه عن 22 منطقة

عاجل.. خيبة أمل محمد صلاح.. القصة الكاملة لتصريحات نجم مصر وليفربول

9 قتلى و10 جرحى فى حادث انقلاب حافلة بولاية بنى عباس جنوب غرب الجزائر

عاجل.. متحدث الرياضة يكشف مفاجأة بشأن المستندات الطبية المقدمة من نادي الزهور الخاصة بالسباح "يوسف"

عاجل.. مصدر أمني ينفي وجود إضرابات عن الطعام بمراكز الإصلاح والتأهيل

عاجل.. مصر تتعادل مع الإمارات 1-1 في كأس العرب وتبقي على أمل التأهل

النيابة العامة تحقق في واقعة مقتل عروس المنوفية على يد زوجها

صلاح يهاجم الإعلام والنقاد: "غدًا سيهاجمني كاراجر.. وأنا الوحيد في هذا الوضع"

فيديو

الخبير الاقتصادي حسام عيد

خبير اقتصادي يوضح أسباب ارتفاع الدين الخارجي لمصر خلال الفترة الحالية.. فيديو

فيلم الملحد

بعد عدة تأجيلات.. عرض فيلم الملحد بطولة أحمد حاتم في السينمات 31 ديسمبر|فيديو

صور

الفنانة أسماء جلال

أسماء جلال وصبا مبارك وحسن الرداد على السجادة الحمراء لمهرجان البحر الأحمر| صور

فيلم فيلم

توافد الحضور على الريد كاربت في العرض الخاص لفيلم «الست»| صور

مقالات

المزيد
المستشار أسامة الصعيدي

الحماية الجنائية من المساس بالطمأنينة

حازم عادل

مدام عزيزة والـ 5 ملايين جنيه