الثلاثاء 21 يوليو 2026 الموافق 07 صفر 1448
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

ضوء النهار

دراسة: التعرض لضوء النهار قد يحسن جودة النوم وينظم الساعة البيولوجية

كشفت دراسة علمية حديثة أن قضاء وقت أطول في ضوء النهار الساطع قد يسهم في تحسين جودة النوم وتنظيم الساعة البيولوجية للجسم
ads
ads

الأكثر قراءة

حركة تنقلات وزارة الداخلية 2026.. موعد إعلانها والتغييرات المتوقعة

ضحايا «الكيف» في المستطيل الأخضر.. كيف دمرت السموم مسيرة أباطرة الأهلي والزمالك؟

بسبب «أنا جدة حبيبتي».. هجوم حاد على حماقي بعد حفله بالسعودية|فيديو

المادة المحظورة تلتهم النجوم.. كيف دمرت المنشطات مسيرة لاعبي الكرة في مصر؟

عاجل | صعود جماعي بمؤشرات البورصة ورأس المال يربح 30 مليار جنيه في 30 دقيقة

الفراخ بكام النهارده؟ مفاجأة في أسعار الدواجن اليوم الثلاثاء 21 يوليو 2026 بعد آخر تراجع

من مبانٍ خدمية إلى مؤسسات اقتصادية.. خطة لتحويل مراكز الشباب لكيانات استثمارية

عاجل| مولد النبي 2026 امتى.. موعد الإجازات الرسمية هذا الأسبوع وعدد أيامها

فيديو

حسام هزاع

بديل "الطابع التقليدي".. كيف يسهل نظام التأشيرات الجديد دخول السائحين لمصر؟| فيديو

حسام عبد المجيد

أول رسالة من حسام عبدالمجيد بعد انتقاله إلى لودوجوريتس البلغاري.. فيديو

صور

جنازة هاني شنودة

لم يحضر أحد.. غياب نجوم الفن والموسيقى عن وداع الموسيقار هاني شنودة| صور

إندي نافاريت تخطف الأضواء في مؤتمر Call of Duty بنيويورك

درس في الشياكة الذكية.. إندي نافاريت تُشعل نيويورك في مؤتمر COD| صور

مقالات

المزيد
كريم خالد

حين يصبح الرد ضرورة.. يفقد التجاهل حكمته

كريم خالد

شرفتونا... البطولة ليست ألقابًا وكؤوسًا، بل أخلاقًا ومواقف