يُعد الطعام مصدرًا أساسيًا لتغذية جسمك، حيث يمنحك بعض أنواعه الطاقة اللازمة لإنجاز مهامك اليومية، بينما يلعب البعض الآخر دورًا في حماية صحتك من الأمراض الخطيرة مثل مرض الزهايمر هذا