الوصول إلى الوزن المثالي هو حلم يسعى إليه الكثيرون بشغف وتصميم. لكنه ليس مجرد محطة نهائية، بل هو بداية لرحلة جديدة تحتاج إلى وعي واستمرارية للحفاظ على هذا الإنجاز.
أخضائية تغذية علاجية: الإكثار من السكريات والدهون المشبعة يضعف المناعة