مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يحرص الكثيرون على تناول عصير القصب كواحد من أكثر المشروبات المرطبة والمنعش
يقبل الكثيرون على تناول عصير القصب كأحد أكثر المشروبات المنعشة والمرطبة، لكن السؤال الأهم هو: كم كوبًا من عصير القصب يمكن شربه يوميًا دون التسبب في أضرار صحية؟
يُنصح بتناول نصف كوب (100 مل) يوميًا كحد أقصى لتجنب زيادة مستويات السكر في الدم والمشاكل الصحية المرتبطة مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم