الأحد 22 مارس 2026 الموافق 03 شوال 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads

فواكة

منعشة وصحية.. 4 وصفات لعمل «سموثي الفواكه» في دقائق

مع قرب انتهاء فصل الشتاء واستقبال فصل الربيع بأجوائه المشرقة، يبحث الكثير من الأشخاص عن المشروبات التي تجمع بين الانتعاش والطاقة، مع الحفاظ على قيمتها الغذائية العالية ومن بين هذه الخيارات

صحية لأطفالك.. أفضل طريقة لتحضير سلطة الفواكه الشهية 2025

مع ارتفاع درجات يزاد البحث عن الأطباق المنعشة وتعتبر سلطة الفواكه من الأطباق اللذيذة والممتعة يمكن تحضيرها لاطفالك لاحتوائها على عناصر غذائية عالية كما يمكن ان تكون بديل عن الوجبات الخفيفة
ads
ads

الأكثر قراءة

الآن بث مباشر مباراة الزمالك وأوتوهو (0-0) في إياب ربع نهائي كأس الكونفيدرالية الإفريقية

مشاهدة بث مباشر مباراة نهضة بركان والهلال السوداني (0-0) في إياب ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا

حبس الابن فى واقعة جريمة كرموز بعد العثور على جثامين الأم وأبنائها الـ5

الحرس الثوري يهدد بإغلاق مضيق هرمز بالكامل رداً على ترامب

معهد التمويل الدولي: كل دولار زيادة في النفط يكلّف مصر 4.5 مليار جنيه

الآن بث مباشر مباراة مصر وألمانيا (0-0) في مباراة ودية بكرة اليد

في ثالث أيام عيد الفطر.. قيادات "الزراعة" تواصل جهود المرور وحماية الأراضي ومتابعة المحاصيل

أرقام مقلقة لدفاع الأهلي تحت قيادة ييس توروب تزيد الغضب الجماهيري

فيديو

توقعات الطقس

مسؤولة بهيئة الأرصاد تكشف عن التقلبات الجوية المنتظرة بدءًا من اليوم بسبب منخفض سطحي| فيديو

الفنانة ميار الببلاوي

ميار الببلاوي عن خلافها مع وفاء عامر: "لساني متبري مني وحاولت أصالحها"

صور

الملك تشارلز الثالث

الملك تشارلز يجرب حظه كـ"دي جي" في مانشستر خلال فعالية للشباب

جانب من الحفل

بحضور كامل العدد.. سهرة طربية لـ السبع وقماح وزكريا فى «خيمة طبالي»|صور

مقالات

المزيد
المستشار أسامة الصعيدي

الحماية التشريعية للتعاقد الإلكتروني

الشيماء هاشم

توقعات برج الجدي اليوم.. نظرة شاملة على الصعيد العاطفي والمهني والصحي