يتغافل الكثيرين عن عادة شرب الماء خلال الأجواء الحارة ولا يعطون الجسم القدر الكافي لاحتياجه للسوائل المفقودة ، لذا قد يعرضون صحتهم للكثير من المخاطر وتجاهل شرب كميات كافية من الماء
مع ارتفاع درجات الحرارة تدريجيا أهم ما ينبغي فعله هو الحفاظ علي ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف لذا موقع مصر تايمز يقدم لكم أبرز طرق الترطيب والتغذية السليمة .