السبت 06 ديسمبر 2025 الموافق 15 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

العادات الغذائية

حرق الدهون مش بس رياضة.. الشطة والبهارات ليهم دور كبير

أكد مدرب اللياقة البدنية مالك إبراهيم، أن الطريق نحو خسارة الوزن وبناء جسم صحي لا يبدأ في صالات الرياضة كما يعتقد البعض، بل يبدأ من المطبخ باختيار الطعام الصحي والمتوازن

أماني الشريف: أغذية تقلل الشعور بالحر والعطش والتعب

حذرت الدكتورة أماني الشريف، أستاذ المناعة بجامعة الأزهر الشريف، من بعض العادات الغذائية التي تؤثر سلبًا على التركيز والذاكرة

منال عز الدين تحذر من تناول اللحوم فى السحور: يسبب الإرهاق

أكدت الدكتورة منال عز الدين، أخصائي معهد بحوث تكنولوجيا علوم التغذية، أهمية اختيار الأطعمة الصحية والخفيفة

أستاذ بطب الأزهر: الصيام ينقي الجسم من السموم

أكد الدكتور محمود صديق، الأستاذ بكلية الطب ونائب رئيس جامعة الأزهر، أن شهر رمضان يمثل فرصة ذهبية لإعادة

عاجل| "بها سم قاتل".. جمال شعبان يحذر المواطنين من هذه المشروبات في رمضان

أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن كل مواطن عليه أن يستفيد من شهر رمضان المبار

للحفاظ على الوزن.. استشاري تغذية يحدد قائمة بأفضل نظام غذائي في رمضان (خاص)

قال الدكتور مصطفى ساري، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة، إن هناك اعتقادًا خاطئًا بأن ساعات الصي
ads
ads
ads

الأكثر قراءة

تحميل كتاب المعاصر إنجليزي للصف الأول الثانوي 2026 PDFالنسخة الكاملة للترم الأول

تحميل المراجعة النهائية المعاصر إنجليزي سادسة ابتدائي ترم أول 2026 PDF

خطوات تسجيل استمارة الشهادة الإعدادية إلكترونيًا

عاجل.. قطع الكهرباء 5 ساعات عن 9 مناطق.. تعرف عليها

عاجل.. لا يفوتك.. تحويلات مرورية استمراراً لغلق محور 26 يوليو كليا

عاجل.. شعبة الدواجن تكشف حقيقة انتشار "الفراخ السردة" بالأسواق| فيديو

مواعيد امتحانات الفصل الدراسي الأول 2025 / 2026

تفاصيل موعد عرض الحلقة 7 من مسلسل المؤسس أورهان رسميًا

فيديو

فيلم الملحد

بعد عدة تأجيلات.. عرض فيلم الملحد بطولة أحمد حاتم في السينمات 31 ديسمبر|فيديو

وزارة العمل

حصاد أسبوع وزارة العمل خلال الفترة من 30 نوفمبر إلى 5 ديسمبر 2025.. فيديو

صور

مي عمر

تألق النجمات بإطلالات ساحرة ومبتكرة في مهرجان البحر الأحمر السينمائي|صور

محمد فؤاد

محمد فؤاد يحيي حفل رأس السنة بالتجمع الخامس في تعاون جديد مع وليد منصور

مقالات

المزيد
حازم عادل

مدام عزيزة والـ 5 ملايين جنيه

كريم خالد

يوم التطوع العالمي: تعزيز روح العطاء والتنمية المستدامة