الجمعة 05 ديسمبر 2025 الموافق 14 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

معتز القيعى

كيف تحافظ على الوزن المثالي؟ نصائح ذهبية

الوصول إلى الوزن المثالي هو حلم يسعى إليه الكثيرون بشغف وتصميم. لكنه ليس مجرد محطة نهائية، بل هو بداية لرحلة جديدة تحتاج إلى وعي واستمرارية للحفاظ على هذا الإنجاز.

الكيتو خيارًا آمنًا أم خطرًا؟.. نصائح هامة بشأن التغذية السليمة أثناء الحمل

التغذية السليمة أثناء الحمل أساسية لصحة الأم والطفل. فهل يعد نظام الكيتو خيارًا آمنًا خلال هذه الفترة؟ في هذا المقال، نناقش تأثيره على الحمل.

ads
ads
ads

الأكثر قراءة

الآن بث مباشر مباراة المغرب وعمان (0-0) في كأس العرب 2025 بجودة عالية

مواجهة حاسمة اليوم.. مباراة عمان والمغرب في كأس العرب 

مباشر مباراة جزر القمر ضد السعودية اليوم (0-0) في كأس العرب

عاجل| بعد ضياع 4 مقاعد.. مكاسب وخسائر حزب مستقبل وطن بالدوائر الملغاة بانتخابات النواب

موعد مباراة المغرب القادمة أمام السعودية في كأس العرب 2025

تحديث لحظي لـ سعر الذهب اليوم الجمعة 5 ديسمبر 2025

بث مباشر الشوط الثاني مباراة المغرب وعمان في كأس العرب 2025

مباشر مباراة الأهلي ضد الحسين إربد (0-0) في درع الاتحاد الأردني

فيديو

فيلم الملحد

بعد عدة تأجيلات.. عرض فيلم الملحد بطولة أحمد حاتم في السينمات 31 ديسمبر|فيديو

وزارة العمل

حصاد أسبوع وزارة العمل خلال الفترة من 30 نوفمبر إلى 5 ديسمبر 2025.. فيديو

صور

مي عمر

تألق النجمات بإطلالات ساحرة ومبتكرة في مهرجان البحر الأحمر السينمائي|صور

محمد فؤاد

محمد فؤاد يحيي حفل رأس السنة بالتجمع الخامس في تعاون جديد مع وليد منصور

مقالات

المزيد
محمد المهدي

الصقر وطولان.. دمروا أحمد عاطف ومنعوه من اللعب والكلام

حازم عادل

هل ستراجع الأحزاب طريقة التعامل مع انتخابات البرلمان؟