الجمعة 05 ديسمبر 2025 الموافق 14 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

اللياقة البدنية صفحة 2

مدربة لياقة تكشف سر شباب عمرو دياب الدائم

كشفت دُرّية نادر عسر، مدربة اللياقة البدنية، عن كواليس النظام الصحي والرياضي الذي يتبعه الفنان عمرو دياب

محافظ أسيوط: اختتام فعاليات دورة "مدرب اللياقة البدنية المحترف"

أكد اللواء دكتور هشام أبو النصر محافظ أسيوط على أهمية تنظيم المزيد من البرامج والدورات التي تستهدف رفع كفاءة الكوادر

مصر تنظم دورة تدريبية لكوادر الشرطة النسائية من 30 دولة بالتعاون مع الأمم المتحدة

نظمت وزارة الداخلية دورة تأهيلية متقدمة لكوادر الشرطة النسائية من 30 دولة مشاركة في عمليات حفظ السلام، .....

حرق الدهون مش بس رياضة.. الشطة والبهارات ليهم دور كبير

أكد مدرب اللياقة البدنية مالك إبراهيم، أن الطريق نحو خسارة الوزن وبناء جسم صحي لا يبدأ في صالات الرياضة كما يعتقد البعض، بل يبدأ من المطبخ باختيار الطعام الصحي والمتوازن

وزير الشباب والرياضة ومحافظ القليوبية يشهدان ختام دوري الأندية الصغيرة بمشاركة 320 فريقًا

شهد الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، والمهندس أيمن عطية، محافظ القليوبية، فعاليات ختام دوري الأندية الصغيرة

بعد انقطاعه عن تدريبات الزمالك.. خبير لوائح يصدم زيزو بالعقوبات المنتظره ضده

أكد المستشار نهاد حجاج، خبير اللوائح، أن نادي الزمالك يملك الحق في المطالبة بتعويض من لاعبه أحمد سيد زيزو ، وذلك وفقًا لما تنص

الزمالك ينهي استعداداته لمواجهة المصري البورسعيدي

أنهى الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك استعداداته لمواجهة المصري البورسعيدي، في اللقاء المقرر إقامته غدًا على ستاد الجيش ببرج العرب، ضمن منافسات الجولة الثالثة من المرحلة النهائية لبطولة الدوري

عاجل.. غرامات قاسية على لاعبي الأهلي.. والزيادة كلمة السرّ

قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، بقيادة السويسري مارسيل كولر، فرض غرامات مالية على بعض اللاعبين

لحرق الدهون دون مخاطر.. أفضل وقت لممارسة الرياضة خلال الصيام

أكد محمود مرسي مدرب اللياقة البدنية، أهمية اختيار التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، مشددًا على

عاجل.. استشاري تغذية يحذر من شئ خطير فى توقيت ممارسة الرياضة في رمضان

أكد د. مصطفى ساري، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة، أن ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان من الأمور التي تثير جدلًا

وزير الشباب يشيد بدور اتحاد اللياقة في نشر ثقافة رياضة الممارسة لكل المصريين

قدم الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، شرحًا توضيحيا إلي الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، عن

"القومي للياقة البدنية" يشارك في بطولة الجمهورية للياقة التنافسية

في إطار جهود وزارة الشباب والرياضة لتعزيز اللياقة البدنية بين الشباب، شارك المشروع القومي للياقة البدنية للشباب

شركة مياه القليوبية تدعم الأنشطة الرياضية وتنظم دوري كرة القدم

أعلنت شركة مياه الشرب والصرف الصحي بالقليوبية عن تنظيم دوري كرة القدم الداخلي ، في إطار حرصها على تعزيز الرياضة وتشجيع الأنشطة البدنية بين موظفيها.

عضلات فولاذية من غير جيم.. 6 تمارين منزلية فعّالة لبناء جسم رياضي

يمكنك الآن بناء عضلات قوية وجسم متناسق دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو شراء معدات باهظة الثمن.

تحسن اللياقة البدنية والتوازن النفسي.. أحمد مؤسسي الرماية بالسهم يكشف أهم مميزاتها

قال الكابتن كرم أحمد، أحد مؤسسي رياضة الرماية بالقوس والسهم، إن هذه الرياضة تعلم الإنسان كيفية تحديد أه
ads
ads
ads

الأكثر قراءة

الآن بث مباشر مباراة المغرب وعمان (0-0) في كأس العرب 2025 بجودة عالية

مواجهة حاسمة اليوم.. مباراة عمان والمغرب في كأس العرب 

بث مباشر قرعة كأس العالم 2026 وسط اهتمام عالمي

قرعة كأس العالم 2026.. نظرة على "مجموعات الموت" المحتملة

فجر السعيد تفجر مفاجأة عن سبب طلاق أحمد فهمي وهنا الزاهد.. ما القصة؟

عاجل.. الداخلية نضبط شابًا يتوعد مواطنًا ويهديده بسلاح أبيض وألفاظ نابية في القاهرة|تفاصيل

عاجل| مصير محتوم.. الداخلية بغزة تعلق على مقتل العميل ياسر أبو شباب

كم سعر الجنيه الذهب اليوم عيار 21 btc

فيديو

فيلم الملحد

بعد عدة تأجيلات.. عرض فيلم الملحد بطولة أحمد حاتم في السينمات 31 ديسمبر|فيديو

وزارة العمل

حصاد أسبوع وزارة العمل خلال الفترة من 30 نوفمبر إلى 5 ديسمبر 2025.. فيديو

صور

مي عمر

تألق النجمات بإطلالات ساحرة ومبتكرة في مهرجان البحر الأحمر السينمائي|صور

محمد فؤاد

محمد فؤاد يحيي حفل رأس السنة بالتجمع الخامس في تعاون جديد مع وليد منصور

مقالات

المزيد
محمد المهدي

الصقر وطولان.. دمروا أحمد عاطف ومنعوه من اللعب والكلام

حازم عادل

هل ستراجع الأحزاب طريقة التعامل مع انتخابات البرلمان؟