السبت 06 ديسمبر 2025 الموافق 15 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

أفضل وضعيات النوم

وسادة بين الساقين.. أفضل وضعيات النوم لتقليل الضغط على العمود الفقري

كشفت الدكتورة مها يوسف، استشاري أمراض النوم، عن أفضل وضعيات النوم من الناحية الطبية، موضحة أنه لا توجد وضعية

أفضل وضعيات النوم لتجنب تجاعيد الوجه

طريقة نومنا لها تأثير كبير على تأثير الوجه بالتجاعيد إليك معرفة أوضاع النوم الأفضل؛ لتجنب التجاعيد في الوجه
ads
ads
ads

الأكثر قراءة

عاجل.. سعر الذهب اليوم السبت 6-12-2025.. عيار 21 بكام الآن بعد الانخفاض؟

موعد برنامج دولة التلاوة 2025 والقنوات الناقلة

موعد بث مباشر مباراة مصر والإمارات في كأس العرب والقنوات المجانية الناقلة

عاجل.. حالة الطقس اليوم السبت 6-12-2025.. انخفاض درجات الحرارة وسقوط أمطار

عاجل.. سعر الدولار اليوم مقابل الجنيه المصري في البنوك.. الأخضر بكام الآن؟

تحميل كتاب المعاصر إنجليزي للصف الأول الثانوي 2026 PDFالنسخة الكاملة للترم الأول

صدمة لمحبي أفرا ساراتش أوغلو بعد توقف تصوير مسلسل A.B.İ بشكل مفاجئ

عاجل.. قطع الكهرباء 5 ساعات عن 9 مناطق.. تعرف عليها

فيديو

فيلم الملحد

بعد عدة تأجيلات.. عرض فيلم الملحد بطولة أحمد حاتم في السينمات 31 ديسمبر|فيديو

وزارة العمل

حصاد أسبوع وزارة العمل خلال الفترة من 30 نوفمبر إلى 5 ديسمبر 2025.. فيديو

صور

مي عمر

تألق النجمات بإطلالات ساحرة ومبتكرة في مهرجان البحر الأحمر السينمائي|صور

محمد فؤاد

محمد فؤاد يحيي حفل رأس السنة بالتجمع الخامس في تعاون جديد مع وليد منصور

مقالات

المزيد
حازم عادل

مدام عزيزة والـ 5 ملايين جنيه

كريم خالد

يوم التطوع العالمي: تعزيز روح العطاء والتنمية المستدامة