الجمعة 05 ديسمبر 2025 الموافق 14 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

المغنيسيوم

أين يوجد المغنيسيوم في الأكل؟.. قائمة أطعمة تعوض نقصه بسرعة

يُعتبر المغنيسيوم من المعادن الأساسية في جسم الإنسان، حيث يشارك في مئات التفاعلات الكيميائية الضرورية لوظائف الجسم.

لا ترغب في شرب الماء.. تعرف على مشروبات تعوض سوائل جسمك في الصيف

يشدد الأطباء وخبراء التغذية دوماً على أهمية الحرص على شرب ما يكفي من الماء خلال أيام الصيف الحارة. إذ يوصى بشرب حوالي 2 إلى 2.5 لتر

خلطات طبيعية تنعش الصحة الجنسية للرجال.. تعرف عليها

سنقدّم لكِ أفضل خلطة زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل في هذه المقالة الجديدة، حيث سنعرض أفضل الطرق الطبيعيّة

ads
ads
ads

الأكثر قراءة

الحصر العددي في الدائرة الأولى مركز سوهاج ضمن انتخابات مجلس النواب 2025

عاجل.. ارتفاع سعر الذهب اليوم الجمعة 5-12-2025.. عيار 21 بكام الآن؟

عاجل.. قرعة كأس العالم 2026 بمشاركة منتخب مصر

خسارة معتز محمد محمود في دائرة قوص وقفط بعد تراجع ترتيبه في الحصر العددي للأصوات

أحمد العرجاوي يتصدر نتائج الدائرة الثالثة بأبو حمص وإدكو في البحيرة

رغم خسارته قبل إلغاء النتيجة.. اكتساح النائب فتحي قنديل انتخابات مجلس النواب بدائرة نجع حمادي بقنا

إعادة بين 4 مرشحين مستقلين في الدائرة الثانية بقوص وقفط بقنا

عاجل.. تراجع سعر الدولار اليوم الجمعة 5 ديسمبر 2025.. بكام الآن بالبنوك؟

فيديو

حاتم صلاح وزوجته

في أول ظهور إعلامي بعد زواجهما.. حاتم صلاح وزوجته ضيوف صاحبة السعادة

إسلام إبراهيم

بفيديو طريف.. إسلام إبراهيم ينشر كواليس مسلسل فن الحرب برفقة محمد جمعة

صور

هنا الزاهد

ياسمين صبري وهنا الزاهد وصبا مبارك وأسماء جلال يتألقن بمهرجان البحر الأحمر|صور

فيلم إن غاب القط

بطولة آسر ياسين وأسماء جلال.. طرح البوسترات الفردية لأبطال فيلم إن غاب القط

مقالات

المزيد
محمد المهدي

الصقر وطولان.. دمروا أحمد عاطف ومنعوه من اللعب والكلام

حازم عادل

هل ستراجع الأحزاب طريقة التعامل مع انتخابات البرلمان؟