الأربعاء 04 فبراير 2026 الموافق 16 شعبان 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads

النوم الجيد

تغلب علي الأرق .. 7 طرق لتهدئة العقل قبل النوم

يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة في الحصول على نوم مريح وعميق، وذلك يعود في كثير من الأحيان إلى حالة الإرهاق الذهني التي تصيبهم ،إذ تؤدي تسارع الأفكار المتلاحقة إلى الشعور بالأرق وعدم القدرة

عالم أزهري: الذِكر من أعظم أسباب قوة البدن

أكد الدكتور السيد عبد الباري، من علماء الأزهر الشريف، على أهمية الذكر وأثره الكبير في حياة المسلم، مشير

عاجل.. وزارة الصحة تحذر المواطنين من فعل هذا الأمر

قدمت وزارة الصحة مجموعة من النصائح الهامة التي تساعد على النوم بشكل أفضل، مؤكدة أن النوم الجيد يلعب دورًا حيويًا في تعزيز الصحة العامة
ads

الأكثر قراءة

انفراد.. مصادر تكشف لـ" مصر تايمز" وزراء باقون في حكومة مصطفى مدبولي الجديدة

مصادر لـ مصر تايمز: استمرار مصطفى مدبولي رئيساً للحكومة في التغيير الوزاري المرتقب

عاجل.. استقرار سعر الدولار اليوم الأربعاء 4 فبراير 2026 في البنوك المصرية

عاجل.. حالة الطقس اليوم الأربعاء 4 فبراير 2026 في مصر

عاجل.. قطع الكهرباء ساعتين اليوم،. تعرف على المناطق والموعد

موقع وخطوات تحديث بطاقة التموين 2026 وإضافة المواليد والمستندات المطلوبة

عاجل.. بث مباشر.. موعد مباراة المصري وزد في دوري Nile

عاجل.. خطوات الاستعلام عن حالة بطاقة تكافل وكرامة قبل صرف مساعدات فبراير 2026

فيديو

المركز الإعلامي لمجلس الوزراء

تحرك حكومى سريع لكشف أساليب الاحتيال الإلكتروني وطرق الحماية.. فيديو

شهيرة ومنة تيسير

«أمي التانية».. منة تيسير تهنئ شهيرة بعيد ميلادها الـ 77|فيديو

صور

مسلسل قطر صغنطوط

بطولة محمد رجب.. إيمي الجندي تكشف عن شخصيتها في مسلسل «قطر صغنطوط»

كارمن سليمان وعائلتها

كارمن سليمان تحتفل بعيد ميلاد ابنها زين|صور

مقالات

المزيد
محمد المهدي

أشرف صبحي.. واللجان المأجورة!!

المستشار أسامة الصعيدي

احذروا الأوراق الموقعة على بياض