السبت 06 ديسمبر 2025 الموافق 15 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

الفوسفور

أفضل طريقة لتحضير السمك السنجاري زي المحلات

يعد السمك السنجاري من الأكلات الشهية والصحية، التي لا يختلف عليها الكثير لمذاقه الشهي المليئة بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، ومن ضمنها الكالسيوم، الحديد، الزنك، والفوسفور، والأحماض الدهنية

الأكلة المفضلة للمصريين في الشتاء.. فرحة بين فلاحين المنيا بجني محصول القرنبيط (فيديو)

القرنبيط هو من أكثر الخضروات احتواءً على مادة الفوسفور فهو لذلك مقو للبنية لأن الفوسفور من أخص مركباتها
ads
ads
ads

الأكثر قراءة

عاجل.. قطع الكهرباء 5 ساعات عن 9 مناطق.. تعرف عليها

بداية المونديال.. تعرف على موعد مباراة المكسيك وجنوب أفريقيا في افتتاح كأس العالم 2026

مواعيد امتحانات الفصل الدراسي الأول 2025 / 2026

تفاصيل موعد عرض الحلقة 7 من مسلسل المؤسس أورهان رسميًا

عاجل.. شعبة الدواجن تكشف حقيقة انتشار "الفراخ السردة" بالأسواق| فيديو

عاجل| رسميًا.. "فيفا" يكشف عن مدن وملاعب مباريات منتخب مصر في مونديال 2026

عاجل.. 11 خطوة للمستأجرين للتقديم بقانون الإيجار القديم للحصول على وحدات بديلة

رسميًا.. تحديد مواعيد مباريات منتخب مصر في كأس العالم 2026

فيديو

فيلم الملحد

بعد عدة تأجيلات.. عرض فيلم الملحد بطولة أحمد حاتم في السينمات 31 ديسمبر|فيديو

وزارة العمل

حصاد أسبوع وزارة العمل خلال الفترة من 30 نوفمبر إلى 5 ديسمبر 2025.. فيديو

صور

مي عمر

تألق النجمات بإطلالات ساحرة ومبتكرة في مهرجان البحر الأحمر السينمائي|صور

محمد فؤاد

محمد فؤاد يحيي حفل رأس السنة بالتجمع الخامس في تعاون جديد مع وليد منصور

مقالات

المزيد
حازم عادل

مدام عزيزة والـ 5 ملايين جنيه

كريم خالد

يوم التطوع العالمي: تعزيز روح العطاء والتنمية المستدامة