الجمعة 05 ديسمبر 2025 الموافق 14 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

فوائد بذور الشيا

تعزز صحة القلب والعظام.. أبرز فوائد لبذور الشيا وطرق استخدامها الصحيح

تعد بذور الشيا من الأطعمة التي اشتهرت خلال السنوات الماضية ويجهل الكثير فوائدها العظيمة وتشتهر بفوائدها الصحية المتعددة فهي تحتوي الألياف، والبروتين، وأحماض أوميغا 3، والمعادن،

السر في بذور الشيا.. وصفات سرية للحصول على جسم مثالي

تحتوي بذور الشيا على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل أوميغا -3، البروتينات، الألياف الغذائية بالإضافة إلى الكالسيوم ومضادات الأكسدة

فوائد بذور الشيا فى إنقاص الوزن

تساعد بذور الشيا فى المساعدة على إنقاص الوزن من خلال سد الشهية وإعطاء شعور بالشبع كما إنها تحتوي على الكثير من الألياف التي تساعد على علاج الكسل المعوي.
ads
ads
ads

الأكثر قراءة

الآن بث مباشر مباراة المغرب وعمان (0-0) في كأس العرب 2025 بجودة عالية

مواجهة حاسمة اليوم.. مباراة عمان والمغرب في كأس العرب 

بث مباشر قرعة كأس العالم 2026 وسط اهتمام عالمي

عاجل| مصير محتوم.. الداخلية بغزة تعلق على مقتل العميل ياسر أبو شباب

كم سعر الجنيه الذهب اليوم عيار 21 btc

فجر السعيد تفجر مفاجأة عن سبب طلاق أحمد فهمي وهنا الزاهد.. ما القصة؟

القبض على شاب للاعتداء على كلب ضال بعد تداول فيديو أثار جدلًا واسعًا

حظك اليوم برج الميزان الجمعة 5 ديسمبر.. أفكارك الجريئة تقودك للتميز

فيديو

فيلم الملحد

بعد عدة تأجيلات.. عرض فيلم الملحد بطولة أحمد حاتم في السينمات 31 ديسمبر|فيديو

وزارة العمل

حصاد أسبوع وزارة العمل خلال الفترة من 30 نوفمبر إلى 5 ديسمبر 2025.. فيديو

صور

مي عمر

تألق النجمات بإطلالات ساحرة ومبتكرة في مهرجان البحر الأحمر السينمائي|صور

محمد فؤاد

محمد فؤاد يحيي حفل رأس السنة بالتجمع الخامس في تعاون جديد مع وليد منصور

مقالات

المزيد
محمد المهدي

الصقر وطولان.. دمروا أحمد عاطف ومنعوه من اللعب والكلام

حازم عادل

هل ستراجع الأحزاب طريقة التعامل مع انتخابات البرلمان؟