السبت 06 ديسمبر 2025 الموافق 15 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

تناول البروتينات

طريقة استعادة توازن الجسم بشكل صحي بعد العيد... استشاري التغذية يرد

حذر الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف والإعلام الغذائي، من الممارسات الغذائية الخاطئة التي يرتكبها كثيرون خلال عيد الأضحى

خبير تغذية يكشف روشتة علاجية لتنظيم الطعام بعد رمضان (خاص)

اقترب شهر رمضان على الانقضاء، ومن هنا يبدأ التفكير حول كيفية العودة إلى العادات الغذائية التي تعودنا عليها قبل الصيام ..
ads
ads
ads

الأكثر قراءة

بداية المونديال.. تعرف على موعد مباراة المكسيك وجنوب أفريقيا في افتتاح كأس العالم 2026

مواعيد امتحانات الفصل الدراسي الأول 2025 / 2026

تفاصيل موعد عرض الحلقة 7 من مسلسل المؤسس أورهان رسميًا

عاجل.. قطع الكهرباء 5 ساعات عن 9 مناطق.. تعرف عليها

عاجل.. 11 خطوة للمستأجرين للتقديم بقانون الإيجار القديم للحصول على وحدات بديلة

عشاق رونالدو.. تعرف على مجموعة البرتغال في كأس العالم 2026

صفقة الـ125 مليون جنيه إسترليني تثير القلق.. هل يعاني إيزاك في ليفربول؟

عاجل.. شعبة الدواجن تكشف حقيقة انتشار "الفراخ السردة" بالأسواق| فيديو

فيديو

فيلم الملحد

بعد عدة تأجيلات.. عرض فيلم الملحد بطولة أحمد حاتم في السينمات 31 ديسمبر|فيديو

وزارة العمل

حصاد أسبوع وزارة العمل خلال الفترة من 30 نوفمبر إلى 5 ديسمبر 2025.. فيديو

صور

مي عمر

تألق النجمات بإطلالات ساحرة ومبتكرة في مهرجان البحر الأحمر السينمائي|صور

محمد فؤاد

محمد فؤاد يحيي حفل رأس السنة بالتجمع الخامس في تعاون جديد مع وليد منصور

مقالات

المزيد
حازم عادل

مدام عزيزة والـ 5 ملايين جنيه

كريم خالد

يوم التطوع العالمي: تعزيز روح العطاء والتنمية المستدامة