الأربعاء 15 مايو 2024 الموافق 07 ذو القعدة 1445
رئيس التحرير
حازم عادل
صحة وطب

هاني الناظر يوجه عدة نصائح للمواطنين بشأن الحفاظ على صحة الكلى

الأربعاء 17/مارس/2021 - 08:01 م
الدكتور هاني الناظر
الدكتور هاني الناظر - رئيس المركز القومي للبحوث السابق

وجه الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، بعض النصائح للمواطنين للحفاظ على صحة الكلى وأدائها بشكل جيد.

وقال "الناظر" عبر تدوينة له على صفتحه الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك": "اظهرت دراسة حديثة ان هناك اغذية طبيعية هامة تساعد على الحفاظ على صحة الكلي وادائها بشكل جيد، ولهذا كطبيب انصح حضراتكم بالحرص على تناولها ومنها البصل والثوم والقرنبيط والفلفل الاحمر والفجل والخيار وزيت الزيتون ومن الفواكه التفاح والبطيخ ومن البروتينات الاسماك".

وتابع "الناظر" قائلًأ: "من ناحية اخرى ينصح دائما بالاقلال من اكل اللحوم الحمراء وبالطبع اهم شئ يجب الحرص عليه هو الاكثار من شرب المياه بما لا يقل عن ثلاثة لتر في اليوم".