بعد تحذير الصحة من حقنة البرد.. كيف تحمي نفسك من الانفلونزا الموسمية؟

مع اقتراب موسم الشتاء، يرتفع الإقبال على ما يعرف بـ"حقنة البرد"، المنتشرة في بعض الصيدليات والتي يجري تداولها بين الناس باعتقاد أنها تمثل العلاج الأمثل للتعامل مع نزلات البرد المنتشرة  خلال هذه الفترة ولكن شددت وزارة الصحة والسكان على ضرورة تجنب استخدام حقنة علاج البرد دون الرجوع إلى الطبيب المختص، مؤكدة أن استخدامها بشكل عشوائي قد يؤدي إلى أضرار خطيرة .

 يرصد لكم موقع مصر تايمز نصائح هامة لحماية نفسك من الإصابة بالأنفلونزا الموسمية .

ما هي أعراض الأنفلونزا ؟

سيلان الأنف 

التهاب الحلق 

ألم العضلات والمفاصل

سعال جاف

صداع 

بعض الأحيان ترتفع درجات حرارة الجسم .

كيف تحمي نفسك من الانفلونزا الموسمية :

تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة وغير جيدة التهوية .

الأهتمام بغسل اليدين بشكل منتظم وتجنب ملامسة العين والأنف .

تناول كمية كبيرة من المياه والسوائل الدافئة .

الإكثار من تناول الخضروات والفواكة الغنية بفيتامين سي لتهزيز المناعة .

تغطية الأنف والفم عند العطس أو السعال والتخلص من المناديل الوقية فور استخدامها .

تلقي لقاح الانفلونزا الموسمية .

ابتعد عن الاقتراب من الأشخاص المرضى 

تناول ثمرة من البرتقال كل يوم ، لما يحتويه من فيتامين" سى" المقوي لجهاز المناعة.

التأكد من ارتداء ملابس ثقيلة تناسب الجو البارد.

قد يهمك :

عروض البلاك فرايدي 2025.. متى تبدأ تخفيضات الجمعة البيضاء في مصر

للطمأنينة والسكينة.. أذكار الصباح والمساء مكتوبة وفضلها العظيم

منزلية وبسيطة.. أفضل طرق طبيعية لتنظيف القولون