مع تقلبات الجو.. 11 نصيحة لوقاية طفلك من نزلات البرد في فصل الشتاء

مع تقلبات الجو واقتراب الشتاء قد يتعرض الأطفال لمشاكل صحية عديدة منها نزلات البرد والانفلونزا والتهاب وارتفاع درجة الحرارة وقد يؤدي بعض الاحيان الى التهاب الحلق وغيرها من الأمراض ، لذا يجب على الأمهات حماية أطفالها قدر الإمكان من أمراض الشتاء الشائعة خاصة نزلات البرد المنتشرة إليك بعض النصائح :

نصائح لحماية طفلك من نزلات البرد :

لا تعرض الطفل لتيارات هواء مفاجئة.

احرص على تناول ملعقة عسل نحل على ملعقة عصير ربع ليمونة فهي تقوي المناعة وتزيد الشهية على الأكل

لا تبالغ في ملابس الطفل وزيادتها.

تقديم الكثير من السوائل خاصة الدافئة.

الحرص على تناول فيتامين c وA وDفي الشتاء.

تناول الأطعمة والمشروبات المعززة للمناعة.

اتباع نظام غذائي مناسب يساعد على تعزيز مناعة الجسم، مما يحسن من فرص الوقاية من نزلات البرد.

غسل اليدين باستمرار لمنع انتشار فيروس الإنفلونزا.

احرصي على تقديم الفاكهة والخضروات وأطباق الشوربة الساخنة والأطعمة الصحية

عدم التواجد في الأماكن المزدحمة .

تجنب قدر الإمكان التعامل مع الأشخاص المصابين بنزلات البرد .

إقرأ ايضا:

علاجات منزلية لالتهاب الحلق الموسمي وطرق الوقاية

ما هي عدد قطع الملابس المناسبة للأطفال في فصل الخريف

للوقاية من نزلات البرد.. 11 نصيحة لتعزيز المناعة مع دخول فصل الخريف