مشروب أساسي فى الريجيم ..9 فوائد للشاي تعرف عليها

يعد الشاي من أشهر المشروبات في جميع انحاء العالم بسبب مذاقه الرائع الذي اعتاد عليه الكثير ،ويعتبر الشاي من أصل نبات صيني وانتشر زراعة الشاي في الهند، وسيلان، كما إنه يعد أحد أهم  مشروبات الضيافة مثل القهوة.

ومن أبرز فوائد الشاي

1. يحافظ على نسبة السكر في الدم.
2. يحمي الجلد من الإلتهابات.
3. يساعد على حرق الدهون في الجسم ويساعد على خفض الوزن ويعتبر مشروب أساسي في الرجيم.
4. يساعد على خفض الكولسترول في الدم .
5. يكثف الشعر ويعطي لمعة وقوة ومظهر جذاب.
6. ينشط القلب والعمليات التي يقوم بها.
7. يعمل على إخقاء التجاعيد ويقلل من انتفاخات العين .
8.  يزيل بقايا المواد الكيماوية التي يتسبب فيها الميكياج.
9. يمنع من الإصابة بالإنفلونزاونزلات البرد