فوائد لا تعرفها عن شاي الماتشا
يحتوي شاي الماتشا على العديد من الفوائد ويمكن ان يساعد على التخلص من بعض المشاكل الصحية، والاهم ان تناوله لا يؤدي الى استهلاك عدد كبير من السعرات الحرارية.
يعتبر شاي الماتشا مصدراً مهماً لمضادات الاكسدة الفعالة التي تعمل على تخليص الجسم من السموم والبقايا الضارة والالتهابات والتي تساهم في انقاص الوزن.
يمكن تناول هذا الشاي بانتظام ان يحفز عملية الايض وحرق الدهون وخصوصاً في حال ترافق ذلك مع ممارسة التمارين الرياضية ومع اتباع نظام حياتي وغذائي صحي والتخلي عن العادات الضارة.
يمكن الاعتماد عليه من اجل تنظيم مستوى السكر في الدم، ويعود هذا الى احتوائه على كمية كبيرة من الالياف التي تعزز الشعور بالشبع وتحد من الرغبة في اكل الاطعمة الغنية بالسكر وخصوصاً في الفترة الفاصلة بين الوجبات الاساسية.
يقلل من الشعور بالتوتر والتعب لأنه يمنع ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول في الدم، ويزود الجسم بالطاقة التي يحتاج اليها لأداء وظائفه المختلفة.
يمكن شرب هذا الشاي بشكل منتظم ان يوفر الحماية لصحة الكبد والحد من خطر التليف، وتعزيز وظائف الدماغ وتحسين القدرة على الانتباه والتركيز والذاكرة ويعود هذا الى احتوائه على مادة الثيانين التي تساعد على اليقظة والتنبه وعلى الاسترخاء والحد من التوتر.
