الجفاف أبرزها.. أعراض يسببها كثرة تناول الشاي
يعتبر الشاي هو المشروب الساخن الأكثر طلبا وشهرة عند المصريين ، ولكن الإفراط فى تناول شئ قد ينتج عنه أضرار وبالتالي سنستعرض معكم فى السطور التالية خطورة الإكثار من تناول الشاي الأحمر.
يؤدي الاستهلاك المفرط إلى اضطراب النوم وما يرافقه من القلق والتوتر والأرق. وذلك لأن الشاي يحتوي على مادة الكافيين ، وهي منبهات طبيعية تؤثر على النوم وتحفز إفراز هرمونات التوتر في الجسم.
يعاني بعض الأشخاص من الغثيان أو ارتداد الحمض عند تناول كميات كبيرة من الشاي وهذا بسبب التانينات الموجودة في الشاي ، والتي يمكن أن تهيج الجهاز الهضمي عند تناولها بكميات كبيرة. ففي حين أن الشاي غالبًا ما يستخدم كعلاج طبيعي للصداع ، فإن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي في الواقع إلى حدوث الصداع لدى بعض الأفراد.
الإفراط في تناول الشاي يمكن أن يؤدي إلى الجفاف ، خاصة خلال أشهر الصيف الحارة، في حين أن الشاي يمكن أن يكون مصدرًا جيدًا للترطيب ، إلا أن الإفراط في شربه يمكن أن يتسبب في فقد المزيد من السوائل أكثر مما تتناوله.
