مصر تايمز | فوائد النوم

الجمعة 05 ديسمبر 2025 الموافق 14 جمادى الثانية 1447

رئيس التحرير

حازم عادل

ads

ads

فوائد النوم

كم ساعة من النوم تحتاجها للحصول على جسم صحي؟

الثلاثاء 11/02/2025 01:08 م

تختلف مدة النوم من شخص الى اخر وحسب عمر الشخص فقد تجد اشخاص يكونون نشيطين بعد 5 او 6 ساعات نوم بينما بعضهم الآخر يكون نشيطاً بعد أكثر من ذلك

دراسة: النوم أقل من 5 ساعات يؤدي للإصابة بالخرف

الأحد 17/04/2022 11:23 م

كشفت دراسة حديثة أجراها قسم اضطرابات النوم والساعات البيولوجية العلاقة بين مجموعة من اضطرابات النوم وخطر الإصابة بالخرف ..

دراسة حديثة: النوم أكثر من 6 ساعات ونصف يضر الإنسان

الإثنين 08/11/2021 05:06 م

قالت مجلة Brain، إن دراسة أجريت لمجموعة علماء من المدرسة الطبية في جامعة جورج واشنطن، كشفت أن النوم لمدة تزيد عن 6 ساعات ونصف فى الليلة

ads

ads

ads

الأكثر قراءة

الآن بث مباشر مباراة المغرب وعمان (0-0) في كأس العرب 2025 بجودة عالية

مواجهة حاسمة اليوم.. مباراة عمان والمغرب في كأس العرب

مباشر مباراة جزر القمر ضد السعودية اليوم (0-0) في كأس العرب

مدام عزيزة والـ 5 ملايين جنيه

الآن بث مباشر مباراة السعودية والجزر القمر (0-0) في كأس العرب 2025 بجودة عالية

موعد مباراة المغرب القادمة أمام السعودية في كأس العرب 2025

من يخلف ميسي؟.. 10 نجوم يتنافسون على الكرة الذهبية مستقبلًا

بث مباشر الشوط الثاني مباراة المغرب وعمان في كأس العرب 2025

فيديو

فيلم الملحد

بعد عدة تأجيلات.. عرض فيلم الملحد بطولة أحمد حاتم في السينمات 31 ديسمبر|فيديو

وزارة العمل

حصاد أسبوع وزارة العمل خلال الفترة من 30 نوفمبر إلى 5 ديسمبر 2025.. فيديو

صور

مي عمر

تألق النجمات بإطلالات ساحرة ومبتكرة في مهرجان البحر الأحمر السينمائي|صور

محمد فؤاد

محمد فؤاد يحيي حفل رأس السنة بالتجمع الخامس في تعاون جديد مع وليد منصور

مقالات

حازم عادل

مدام عزيزة والـ 5 ملايين جنيه

كريم خالد

يوم التطوع العالمي: تعزيز روح العطاء والتنمية المستدامة