مع اقتراب العام الدراسي الجديد تجد الكثير من الأمهات تنظيم نوم أطفالهن من الأمور الصعبة بسبب السهر وهو ما قد يسبب مشكلة في الاستيقاظ المبكر خلال العودة إلى المدرسة لذا عليك تتبع بعض النصائح