الجمعة 05 ديسمبر 2025 الموافق 14 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

نشاط ذهني

أبرزهم الموز..أطعمة تمنحك الطاقة في بداية يومك

يلعب الطعام الصحي دورآ هامآ على صحة الإنسان وتعد وجبة الإفطار عنصرًا حاسم وهام في نشاطك العقلي والجسدي طوال اليوم ولكي تبدأ يومك بطاقة ونشاط هناك العديد من الأطعمة التي يمكنك تناولها

ads
ads
ads

الأكثر قراءة

وزارة البترول والثروة المعدنية تنعى الكاتب الصحفي ثروت شلبي

منتخب مصر ينهي استعداداته لمواجهة الإمارات بحثًا عن أول فوز في كأس العرب 2025

المبعوث الأمريكي ويونيفيل يحذران من تصاعد الأوضاع جنوب لبنان

بعد اتهامها باستخدام الذكاء الاصطناعي في حفلاتها.. القصة الكاملة لحفل ميادة الحناوي ببيروت

كل ما تريد معرفته عن قرعة كأس العالم 2026.. الموعد والتصنيفات والقنوات الناقلة

منتخب مصر يترقب قرعة مونديال 2026.. احتمال الظهور في المباراة الافتتاحية أمام المكسيك

بعد إطلاق فيلم «أصلك مستقبلك».. «مكتبة الإسكندرية»: كل أثر هو جذر من شجرتنا الطيبة

عقوبات المخالفات الانتخابية.. توجيه الناخبين والرشاوى أبرزها

فيديو

حاتم صلاح وزوجته

في أول ظهور إعلامي بعد زواجهما.. حاتم صلاح وزوجته ضيوف صاحبة السعادة

إسلام إبراهيم

بفيديو طريف.. إسلام إبراهيم ينشر كواليس مسلسل فن الحرب برفقة محمد جمعة

صور

هنا الزاهد

ياسمين صبري وهنا الزاهد وصبا مبارك وأسماء جلال يتألقن بمهرجان البحر الأحمر|صور

فيلم إن غاب القط

بطولة آسر ياسين وأسماء جلال.. طرح البوسترات الفردية لأبطال فيلم إن غاب القط

مقالات

المزيد
محمد المهدي

الصقر وطولان.. دمروا أحمد عاطف ومنعوه من اللعب والكلام

حازم عادل

هل ستراجع الأحزاب طريقة التعامل مع انتخابات البرلمان؟