الأحد 07 ديسمبر 2025 الموافق 16 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

المشي لانقاص الوزن

تحدي المشي 6-6-6.. سر بسيط لصحة أفضل ولياقة أعلى (جرب الآن)

تحدي المشي 6-6-6 هي استراتيجية بسيطة وفعّالة لفقدان الوزن، تتضمن القيام بجولة مشي لمدة 60 دقيقة يوميًا، الأولى في الساعة 6 صباحًا والثانية في الساعة 6 مساءً
ads
ads
ads

الأكثر قراءة

الآن بث مباشر مباراة إنتر ميامي وفانكوفر (0-0) بجودة عالية في نهائي الدوري الأمريكي 2025

بدون تقطيع.. بث مباشر الآن مباراة مصر ضد الإمارات (0-0) في كأس العرب 2025

9 قتلى و10 جرحى فى حادث انقلاب حافلة بولاية بنى عباس جنوب غرب الجزائر

عاجل.. متحدث الرياضة يكشف مفاجأة بشأن المستندات الطبية المقدمة من نادي الزهور الخاصة بالسباح "يوسف"

صلاح يهاجم الإعلام والنقاد: "غدًا سيهاجمني كاراجر.. وأنا الوحيد في هذا الوضع"

عاجل.. مصدر أمني ينفي وجود إضرابات عن الطعام بمراكز الإصلاح والتأهيل

توقعات بحضور الفنزويلية ماتشادو لتسلم جائزة نوبل للسلام فى أوسلو

شجرة عيد الميلاد تضيء فى بيت لحم بعد عامين من الحرب

فيديو

الخبير الاقتصادي حسام عيد

خبير اقتصادي يوضح أسباب ارتفاع الدين الخارجي لمصر خلال الفترة الحالية.. فيديو

فيلم الملحد

بعد عدة تأجيلات.. عرض فيلم الملحد بطولة أحمد حاتم في السينمات 31 ديسمبر|فيديو

صور

الفنانة أسماء جلال

أسماء جلال وصبا مبارك وحسن الرداد على السجادة الحمراء لمهرجان البحر الأحمر| صور

فيلم فيلم

توافد الحضور على الريد كاربت في العرض الخاص لفيلم «الست»| صور

مقالات

المزيد
المستشار أسامة الصعيدي

الحماية الجنائية من المساس بالطمأنينة

حازم عادل

مدام عزيزة والـ 5 ملايين جنيه