تختلف مدة النوم من شخص الى اخر وحسب عمر الشخص فقد تجد اشخاص يكونون نشيطين بعد 5 او 6 ساعات نوم بينما بعضهم الآخر يكون نشيطاً بعد أكثر من ذلك