الجمعة 05 ديسمبر 2025 الموافق 14 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
حازم عادل
ads
ads
ads

أهمية النوم

كم ساعة من النوم تحتاجها للحصول على جسم صحي؟

تختلف مدة النوم من شخص الى اخر وحسب عمر الشخص فقد تجد اشخاص يكونون نشيطين بعد 5 او 6 ساعات نوم بينما بعضهم الآخر يكون نشيطاً بعد أكثر من ذلك

برنامج "نور" على قناة الناس يوضح للأطفال أهمية النوم والاستيقاظ مبكرا

استعرض برنامج نور للأطفال على قناة الناس، اليوم الجمعة، أهمية النوم في تنمية عقل الطفل وصحته العامة.

ads
ads
ads

الأكثر قراءة

عاجل.. وزير الدفاع ورئيس الأركان يلتقيان كبار المسؤولين العسكريين على هامش اليوم الختامي لمعرض إيديكس 2025

عاجل.. اتحاد السباحة يعلن تعليق الأنشطة حدادًا على وفاة يوسف محمد

انطلاق مباراة السعودية والبحرين في كأس الخليج تحت 23 اليوم الجمعة

احتفالات عيد الميلاد..طريقة عمل تشيز كيك القرفة الشهية

تعرف على سعر سبيكة ذهب 5 جرام اليوم عيار 24

مفاجأة للأسواق.. توقعات سعر الذهب 2026 بعد تصريحات بنك مورجان ستانلي

عاجل.. الدرندلي وحسام وإبراهيم حسن أمام البيت الأبيض.. ما السبب؟

بروتوكول تعاون بين 'الاتحاد الأوروبي" و"البحوث الزراعية" لتدريب 400 ألف مزارع قمح في 5 محافظات

فيديو

وزارة العمل

حصاد أسبوع وزارة العمل خلال الفترة من 30 نوفمبر إلى 5 ديسمبر 2025.. فيديو

حاتم صلاح وزوجته

في أول ظهور إعلامي بعد زواجهما.. حاتم صلاح وزوجته ضيوف صاحبة السعادة

صور

مي عمر

تألق النجمات بإطلالات ساحرة ومبتكرة في مهرجان البحر الأحمر السينمائي|صور

محمد فؤاد

محمد فؤاد يحيي حفل رأس السنة بالتجمع الخامس في تعاون جديد مع وليد منصور

مقالات

المزيد
محمد المهدي

الصقر وطولان.. دمروا أحمد عاطف ومنعوه من اللعب والكلام

حازم عادل

هل ستراجع الأحزاب طريقة التعامل مع انتخابات البرلمان؟