الخميس 28 مارس 2024 الموافق 18 رمضان 1445
رئيس التحرير
حازم عادل
صحة وطب

الصحة تقدم 6 نصائح للمواطنين خلال شهر رمضان

الأربعاء 05/مايو/2021 - 07:39 م
صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

كشفت وزارة الصحة والسكان عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" عن 6 نصائح للحفاظ على الصحة خلال شهر رمضان، وتتمثل هذه النصائح في: 

- الحرص على أن تحتوي الوجبة على كميات متعدلة من كل العناصر الغذائية. 

- شرب ما لايقل عن 8 أكواب من المياه في الفترة بين الافطار والسحور.

- الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه وتقليل السكر والملح والدهون.

- استخدام طرق طهي صحية وتجنب التحمير 

- يفضل إعداد الطعام بالمنزل

- الامتناع عن التدخين