محمد أبو النجا: أغلب الفنانين وثقوا فيا بسبب ياسر جلال

الأربعاء 05/مايو/2021 - 11:40 ص

قال الفنان محمد أبو النجا مدرب النجوم، إن التدريبات البدنية أمر صعب للغاية لأنه يتعامل مع مختلف الفئات، وهو ما يجعله متيقظا دائما، مشيرًا إلى أن مشاركته في الأعمال الفنية جاءت بمحض الصدفة: "شافوا فيّ إني شكل وهيئة تخليني أعمل أدوار الشر".

وأضاف أبو النجا خلال حواره ببرنامج "صباح الخير يا مصر"، الذي يعرض عبر القناة الأولى، والفضائية المصرية، ويقدمه الإعلاميان حسام حداد وجومانا ماهر: "ياسر جلال أرجل شخصية تشوفها في حياتها، بيحب يفيد أكتر مما يستفيد وعملاق في الدراما وبيحب الحاجة اللي بيعملها، وبيسمع الكلام في التمرين، وأغلب الفنانين ومجال الميديا وثقوا فيّ بسببه لأنهم شافوا اللي وصل له".

وتابع أن طبيعة الشخصية التي يجسدها الفنان تفرض عليه أنماطا مختلفة من التمرين وطريقة التغذية، فمثلا كان ياسر جلال عملاقا وقويا في مسلسل الفتوة العام الماضى، وهو ما يختلف عن الشخصية التي يجسدها هذا العام في مسلسل "ضل راجل" فهو يجسد شخصية مدرس ألعاب وسائق تاكسى وبالتالي يجب ألا يظهر بنفس الكتلة العضلية، وكذا الأمر بالنسبة إلى الفنان محمد عادل إمام فقد شارك في مسلسل هوجان بمظهر رجل مفتول العضلات، لكن الأمر اختلف في مسلسل النمر واعتمدت الشخصية على الحركة بشكل أكبر وبالتالي قلت حجم الكتل العضلية.

وأشار إلى أن علاقة صداقة تجمعه بالفنان أحمد مكي الذي يجسد دور ضابط في الأمن الوطني بمسلسل الاختيار 2، موضحًا أنه رياضي ويهتم بجسمه، لكنه تعرض لوعكات صحية، ورغم ذلك استطاع الظهور بقوة في المسلسل.

ووجه محمد أبو النجا نصائح بشأن التدريب في شهر رمضان، مؤكدا على أهمية أن يكون التدريب بعد الإفطار إلا في حالة الاضطرار لكن بشرط أن يكون الجسم مرتاحا طيلة فترة الصوم، وأن يكون التمرين وقت الإفطار مباشرة، والحصول على جميع العناصر الغذائية في فترة السحور مثل الفول والبطاطس والبروتين مثل البيض والحفاظ على نسبة المياه، وأن تكون قوة التمرين أقل من العادي.