نصائح " ذهبية " من وزارة الصحة للتعامل مع نزلات البرد المنتشرة

مع انخفاض درجات الحرارة وتزايد التقلبات الجوية، تتصاعد معدلات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا بين المواطنين، الأمر الذي يستدعي تعزيز الوعي بأسس الرعاية الصحيحة للحد من الأعراض وتسريع التعافي. وفي هذا السياق، قدّمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات التي تساعد المرضى على التعامل مع نزلة البرد بشكل آمن وفعّال، دون اللجوء إلى الممارسات الخاطئة وعلى رأسها استخدام المضادات الحيوية بلا داعٍ.
إرشادات وزارة الصحة للتعامل مع نزلة البرد
أوضحت الوزارة أن الإكثار من شرب السوائل الدافئة، سواء الماء أو المشروبات الطبيعية كخليط الليمون والعسل، يسهم في ترطيب الجسم وتخفيف الاحتقان. وشددت على أهمية الراحة التامة، باعتبارها جزءًا أساسيًا في دعم الجهاز المناعي خلال مواجهة الفيروس.

كما نصحت باستخدام الغرغرة بالماء الدافئ والملح لتخفيف آلام الحلق، بالإضافة إلى استعمال المحلول الملحي للأنف عند وجود انسداد، بشرط عدم الإفراط في استخدامه.

أكدت وزارة الصحة أن المضادات الحيوية لا دور لها في علاج نزلات البرد، لأنها تستهدف العدوى البكتيرية وليست الفيروسية. ودعت المرضى إلى تجنّب الخروج في حال كانت الأعراض شديدة، والمتابعة في المنزل لتقليل فرص نقل العدوى. كما شددت على الابتعاد عن الأماكن المزدحمة للحد من انتشار الفيروسات.

أوصت الوزارة بالالتزام بغسل اليدين باستمرار، واعتماد غذاء متوازن يعزز المناعة، والنوم لساعات كافية. كما شددت على ارتداء ملابس دافئة تناسب برودة الجو، وتجنّب التعرض المفاجئ للهواء البارد بعد التدفئة.
وفي إطار حرصها على صحة المواطنين، دعت الوزارة إلى مراجعة الطبيب فورًا عند تطور الأعراض أو ظهور علامات شديدة، مؤكدة أن التدخل المبكر يمنع المضاعفات.

ولفتت الوزارة إلى ضرورة زيارة الطبيب إذا استمرت الأعراض لأكثر من 7 إلى 10 أيام، أو في حال تدهور الحالة، أو ظهور صعوبة في التنفس أو ارتفاع شديد في درجة الحرارة.
بهذه التوجيهات، تؤكد وزارة الصحة أهمية الوعي والتعامل الرشيد مع نزلات البرد، لضمان التعافي السريع والحفاظ على سلامة المجتمع.