الكاكاو… مشروب يجمع الدفء والصحة في كوب واحد" في الشتاء

يُعدّ مشروب الكاكاو من أكثر المشروبات الدافئة التي تجمع بين اللذة والفائدة، فهو ليس مجرد نكهة محبّبة ، بل هو كنز غذائي غني بمركّبات طبيعية تعزز صحة الجسم والذهن. وأكدت د. سهام سوقية استشاري التغذية العلاجية أنه يتميز الكاكاو باحتوائه على الفلافونويدات ومضادات الأكسدة التي تسهم في حماية القلب وتحسين المزاج ورفع طاقة الجسم بصورة طبيعية. ويعد هذا المشروب العريق،  مزيج من الفوائد الصحية

فوائد صحية لمشروب الكاكاو الخام

- الكاكاو الخام
غني بالبوليفينول والتي لها فوائد صحية كبيرة بما في ذلك
تقليل الالتهابات وتحسين مستويات الكوليسترول
.
- يقلل من ارتفاع ضغط الدم 
تكشف الدراسات أن الكاكاو غني بالفلافانول الذي يخفض ضغط الدم عن طريق التحسين مستويات أكسيد النيتريك ووظيفة الأوعية الدموية
.
- يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية
يمكن للكاكاو تحسين تدفق الدم وتقليل الكوليسترول
قد تقلل الشوكولاتة يومياً من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب و السكتة الدماغية.
.
- يحسن تدفق الدم إلى الدماغ
يمكن أن تدعم مركبات الفلافانول الموجودة في الكاكاو إنتاج الخلايا العصبية ووظائف المخ وتحسين تدفق الدم
وتزويد أنسجة المخ وقد يكون لها دور في منع الإصابة بالشيخوخة
تنكس الدماغ كما هو الحال في مرض الزهايمر
.
- يحسن الحالة المزاجية
للكاكاو بعض التأثيرات الإيجابية على الحالة المزاجية وأعراض الاكتئاب عن طريق الحد
مستويات التوتر وتحسين الهدوء والرضا والنفسية بشكل عام
.
يساعد في السيطرة على الوزن
الكاكاو يساعد من خلال تنظيم استخدام الطاقة وتقليل الشهية والالتهابات وزيادة أكسدة الدهون والشعور بالشبع لفترات طويلة
.
- له خصائص واقية من السرطان
يحتوي الكاكاو على أعلى تركيز من الفلافانول من بين جميع الأطعمة
الذي يساهم في الحد من سرطان الثدي والبنكرياس والبروستاتا والكبد والقولون ، وكذلك سرطان الدم
.
- مفيد لصحة أسنانك وجلدك
يحتوي الكاكاو على العديد من المركبات التي لها خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للأنزيمات ومحفزة للمناعة والتي قد تساهم في آثاره على صحة الفم.
كما أنه يعزز صحة الجلد عن طريق
حمايته من أشعة الشمس وتحسين الدورة الدموية وسطح الجلد و
الترطيب

- يمكن شرب كوب من الكاكاو الخام الساخن يوميا أنت و اطفالك لتتمتع بالفوائد العديدة له
مع إضافة الحليب حسب الرغبة او بدون حليب
المهم تجنب اضافة السكر ان استطعت
لن يسبب لك زيادة وزن .. وانما مايزيد وزنك هو مجموع ما تراكمه من طعام خلال اليوم و عدم ممارسة الرياضة
.