جرس إنذار… د. جمال شعبان يحذّر من خطورة اقراص الميلاتونين على القلب
حذّر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من التوسع في تناول أقراص الميلاتونين دون إشراف طبي، مؤكّدًا أن اللجوء إلى هذه المكملات أصبح شائعًا بين كثيرين بحثًا عن نوم أسرع، لكن ذلك قد يعرّضهم لمخاطر غير محسوبة.
وأوضح شعبان أن اضطراب النوم يمثل خطرًا صحيًا حقيقيًا، لافتًا إلى أن النوم أقل من خمس ساعات ليلًا قد يرفع احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم، واختلال الكوليسترول، وزيادة فرص أمراض القلب. وأشار إلى أن الجسم يحتاج إلى نومٍ كافٍ ليحافظ على إيقاعه الحيوي ووظائفه الأساسية، وأن محاولات تعويض هذا الخلل بالأدوية قد تأتي بنتائج عكسية.
وأكد أن بعض الدراسات الحديثة تُظهر وجود ارتباط محتمل بين الاستخدام غير المنضبط للميلاتونين وزيادة خطر فشل القلب، وهو ما يستدعي مزيدًا من الحذر، خاصة لدى من يتناولون أدوية أخرى أو يعانون أمراضًا مزمنة.
، موضحًا أن علاج الأرق يبدأ من أسلوب الحياة، وتنظيم النوم، قبل ساعات الراحة، وليس من خلال الاعتماد المباشر على الأقراص المنوّمة أو الهرمونات المكمّلة.
ويختتم رسالته بالتأكيد على أن "النوم الصحي قرار يومي لا بديل عنه، وأن الحفاظ على القلب يبدأ من الليل".
وشدّد شعبان على ضرورة عدم تناول أي دواء دون استشارة الطبيب.
