طبيب يكشف خطورة الكحة الجافة.. وكيفية التخلص منها

أكد د. محمد سيد صدقي استاذ التغذية العلاجية أن الكحة الجافة تُعد من أكثر أنواع السعال إزعاجاً، فهي ردّ فعل انعكاسي يحدث نتيجة تهيّج في المجاري التنفسية العُلوية، دون خروج بلغم أو مخاط. هذا النوع من السعال يخلق حلقة مزعجة من التهيّج المستمر، حيث يؤدي السعال إلى زيادة التهاب الحلق، فيتجدد الشعور بالحكة ويستمر السعال بشكل متكرر.
أبرز الأعراض كما يوضحها د. صدقي
سعال متواصل لا يصاحبه أي بلغم.
إحساس مزعج بالحكة أو الدغدغة في الحلق.
بحة صوت قد تنتج عن إجهاد الأحبال الصوتية.
ألم أو تهيّج في منطقة الحلق والصدر.
ازدياد شدة السعال ليلاً أو عند الاستلقاء بسبب حساسية مجرى الهواء.
شراب طبيعي مهدّئ للحلق
ويشير د. صدقي خلال صفحته الرسمية على الفيس بوك إلى إمكان الاستعانة بشراب طبيعي سريع التأثير يعتمد على العسل والزعتر واليانسون، موضحاً فوائده:
العسل: يكوّن طبقة مهدئة على جدار الحلق ويتميز بخواص مضادة للبكتيريا.
الزعتر: يخفف التشنجات في القصبات الهوائية ويساعد على تهدئة السعال.
اليانسون: يحدّ من تهيّج الحلق ويدعم استرخاء الشعب الهوائية.
طريقة التحضير وفق إرشاداته:
يُنقع مقدار ملعقة كبيرة من الزعتر الجاف وملعقة صغيرة من اليانسون في كوب ماء ساخن لمدة 10 دقائق.
يُصفّى المنقوع ويُضاف إليه ملعقة كبيرة من العسل الخام.
يُشرب دافئاً من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، ويفضّل تناوله قبل النوم.
نصائح ذهبية لتهدئة الحلق
يؤكد د. صدقي أن العناية اليومية تلعب دوراً كبيراً في تخفيف السعال، ويوصي بـ:
الإكثار من السوائل الدافئة مثل البابونج والشمر.
استخدام جهاز ترطيب الهواء خصوصاً أثناء النوم.
تجنّب المشروبات الباردة والمثلجات.
الابتعاد عن الدخان والأتربة والعطور النفّاذة.
أطعمة ومشروبات تساعد على التخفيف
ويشير إلى أن بعض الأطعمة تلطف الحلق وتقلل الالتهاب، مثل:
الموز لسهولة بلعه وقدرته على تهدئة جدار الحلق.
الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهاب.
حساء الدجاج الدافئ لقدرته على الترطيب ودعمه للمناعة.
مصادر علمية موثوقة
منظمة الصحة العالمية (WHO)
الجمعية الأمريكية للرئة
مكتبة كوكرين العلمية
تحذير طبي
ويشدد د.  صدقي على ضرورة مراجعة الطبيب فوراً إذا استمرت الكحة أكثر من ثلاثة أسابيع، أو صاحبتها أعراض خطيرة مثل:
ضيق تنفس أو ألم في الصدر.
خروج دم مع السعال.
صفير أثناء التنفس.
حمى مرتفعة لا تهدأ.
ويؤكد أن العلاجات الطبيعية قد تكون مساعدة، لكن التشخيص السليم هو الأساس لتحديد سبب السعال وعلاجه بالشكل الصحيح.