تكرار التبول .. انذار لمرض خطير.. كيف تتعامل معه

يُعدّ تكرار التبوّل من الأعراض الشائعة التي يواجهها كثير من الأشخاص، وقد يثير القلق لدى البعض رغم أنّه في معظم الأحيان يكون نتيجة عوامل طبيعية لا تستدعي الخوف. ومع ذلك، قد يكون هذا العرض مؤشرًا على مشكلة صحية تحتاج إلى انتباه وتشخيص دقيق. ووفقا لموقع
في السطور التالية، نعرض لكِ أهم الأسباب الطبيعية والمرضية لتكرار التبوّل، وكيفية التصرف الصحيح للحفاظ على صحة الكلى والجسم عمومًا.

تكرار التبوّل… بين الطبيعي والمرضي

يحتوي الدم على نحو 80% من الماء، ويعمل الجسم باستمرار على التخلص من السوائل الزائدة عبر التبوّل والعرق والتنفس. ومع انخفاض التعرّق في فصل الشتاء، يتجه الجسم لتعويض ذلك بزيادة التبوّل للحفاظ على توازنه المائي.

أسباب غير مرضية لتكرار التبوّل:

هناك بعض العوامل الطبيعية التي قد تؤدي إلى زيادة عدد مرات التبوّل دون وجود مرض، ومنها:

الإفراط في تناول الفواكه الغنية بالبوتاسيوم مثل البرتقال واليوسفي والموز.
فالبوتاسيوم يعمل كمدرّ طبيعي للبول، لذا يُنصَح بالاعتدال في تناول هذه الفواكه لتجنّب زيادة التبوّل.

أسباب مرضية تؤدي إلى تكرار التبوّل:

قد يرتبط تكرار التبوّل ببعض المشكلات الصحية، أبرزها:

1. التهابات مجرى البول أو البروستاتا
وتظهر عادةً مع:

تبوّل متقطع

الشعور بالحرقان

الحاجة المتكررة لدخول الحمّام

التشخيص: تحليل بول وإجراء مزرعة لتحديد نوع المضاد الحيوي المناسب.

2. ارتفاع مستوى السكر في الدم
فعند زيادة سكر الدم، يسحب الجلوكوز الماء معه إلى البول، مما يؤدي إلى تبوّل متكرّر.
العلاج: ضبط مستوى السكر، تقليل السكريات، وممارسة النشاط البدني للمساعدة في حرق الجلوكوز الزائد.

3. الجفاف
ويحدث غالبًا في الصيف نتيجة التعرّق الشديد وعدم شرب كمية كافية من الماء، مما يزيد من لزوجة الدم ويضعف كفاءة الكلى.
العلاج: شرب الماء بكميات صغيرة على مدار الساعة لضمان ترطيب الجسم.

4. اعتلال الكلى أو القلب أو الكبد
في هذه الحالات يقلّ التبوّل نتيجة احتباس السوائل في القدمين أو أجزاء أخرى من الجسم بسبب ضعف أداء هذه الأعضاء.
علاوة على ذلك تكرار التبوّل ليس دائمًا عرضًا خطيرًا، لكنه مؤشر يجب الانتباه إليه. الاعتدال في الغذاء، وشرب الماء بشكل منتظم، ومراقبة أي أعراض مصاحبة، يساعدك على حماية صحتك واتخاذ الإجراءات الصحيحة في الوقت المناسب. إذا استمر العرض أو صاحبه ألم أو تغيّر في لون البول، فإن استشارة الطبيب تصبح ضرورة.