7 أسباب غير معروفة وراء انتفاخ البطن..تعرف عليها

قالت الدكتورة سهام سوقية إن الانتفاخ لم يعد مجرد شكوى عابرة، بل عرض شائع يرتبط بعادات يومية قد لا ينتبه إليها الكثيرون. وأوضحت في تصريحاتها أن هناك سبعة أسباب تتكرر لدى المرضى وتُعد الأكثر تأثيراً على صحة الجهاز الهضمي.
واوضحت الدكتورة عبر صفحتها الرسمية على الفيس بوك أن تناول الطعام بسرعة يسمح بدخول كميات كبيرة من الهواء إلى الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى تراكم الغازات المزعجة. وتضيف أن البعض يجهل أن الإفراط في الكافيين يمكن أن يهيّج القولون لدى فئة من الأشخاص، فيتسبب بانتفاخ غير مبرر.
وتشير سوقية إلى أن المحليات الصناعية تُعد واحدة من المكونات التي يصعب على الأمعاء التعامل معها، فتسبب زيادة واضحة في الغازات. وفي سياق متصل، تحذر من الإفراط في الملح الذي يؤدي إلى احتباس السوائل داخل الجسم، وهو ما يظهر مباشرة على شكل انتفاخ في منطقة البطن.
وتؤكد كذلك أن البقوليات غير المنقوعة جيداً تحتوي على نسب عالية من مركبات الـFODMAPs، التي تُعرف بتسببها في إنتاج الغازات ورفع حدة الانتفاخ، مشددة على أهمية نقعها وطهيها جيداً قبل تناولها.
وتلفت الدكتورة النظر إلى أن الكثيرين لا يعلمون أنهم يعانون من عدم تحمّل اللاكتوز، فاللبن ومنتجاته قد تؤدي لديهم إلى غازات وانتفاخ وربما إسهال. وتختم حديثها بالإشارة إلى أن المشروبات الغازية تضيف غازاً إضافياً مباشرة إلى الجهاز الهضمي، ما يجعل الانتفاخ يحدث فوراً بعد تناولها.
وفي ختام حديثها، أكدت الدكتورة سهام سوقية أن الوعي بهذه الأسباب والحدّ منها هو الخطوة الأولى للتخلص من الانتفاخ والتمتع بصحة أفضل، قائلة: "دمتم بصحة وعافية."