مشروب طبيعي فعّال يخفّف السعال ويعزّز المناعة… وصفة منزلية من مطبخك!
يُعَدّ الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبية التي حظيت بمكانة بارزة في الطبّ التقليدي عبر العصور، وذلك لاحتوائه على مركّبات فعّالة أبرزها الجينجرول، التي تتميّز بقدرتها على مكافحة الالتهابات وتخفيف الآلام، بالإضافة إلى دورها في تحسين عملية الهضم وتعزيز قوة الجهاز المناعي، وتمتاز جذور الزنجبيل برائحتها العطرية المميزة ونكهتها اللاذعة، فضلًا عن خصائصها العلاجية المتنوعة، مما جعلها عنصرًا رئيسًا في كثيرٍ من العلاجات الطبيعية والمشروبات الصحية حول العالم.
ويشير الدكتور محمد عبد الحليم استشاري طب الأطفال إلى أن هذا المشروب الطبيعي يُعَدّ من أفضل الوصفات المنزلية التي تساعد على تهدئة السعال، وإذابة البلغم، وتقليل الالتهابات، إلى جانب مساهمته في تقوية المناعة لدى الكبار والصغار.
ويُحضَّر المشروب كوب من الماء المغلي مع شريحة من الزنجبيل حتى الغليان، ثم يُترك ليصبح دافئًا. بعد ذلك تُضاف إليه عصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة من عسل النحل.
وينصح بتناول هذا المشروب مرة يوميًّا لكِ ولأطفالك، فهو بالفعل كنز صحي ثمين.
فوائد مكوّنات المشروب:
الليمون:
يعد الليمون مصدرًا غنيًّا بفيتامين C، الذي يلعب دورًا أساسيًا في دعم وظائف الجهاز المناعي وتعزيز مقاومة الجسم للعدوى.
العسل:
يُعرَف العسل بفعاليته في تهدئة السعال لدى الأطفال، وفق ما أشارت إليه منظمة الصحة العالمية ومراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC)، مع ضرورة التأكيد على عدم تقديمه للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد.
