كيفية العناية بالبشرة في فصل الشتاء: خطوات بسيطة لبشرة صحية وناعمة
الثلاثاء 21/أكتوبر/2025 - 04:55 م
مع دخول فصل الشتاء، تبدأ التغيرات المناخية تؤثر على البشرة بشكل واضح بسبب الهواء البارد والجاف، والتعرض للرياح، واستخدام المياه الساخنة، كل هذا عوامل تسبب جفاف، تشققات، واحمرار في البشرة، لذلك العناية بالبشرة في الشتاء ليست رفاهية، بل ضرورة للحفاظ على النضارة
وفي هذا الصدد يستعرض"مصر تايمز"، أهم النصائح التي تساعدك في الحفاظ على بشرتك للحصول على بشرة ناعمة ورطبة طول فترة البرد.
عشان تحافظ على بشرتك في الشتاء، لازم تهتم بيها أكتر من أي وقت تاني، لأن الجو البارد والهواء الجاف بيأثروا عليها وبيخلوها تبقى جافة وممكن تتقشر أو تحمر. هنا شوية خطوات مهمة تساعدك:
الترطيب بشكل منتظم
- استخدم مرطب غني ويفضل يحتوي على جلسرين أو حمض الهيالورونيك.
- وترطب الوجة والجسم مرتين في اليوم، خاصة بعد الاستحمام.
التقليل من وقت المياه الساخنة
- المياه الساخنة تجفف الجلد سريعا، فعليكِ من تقليل مدة الاستحمام واستخدام مياه دافية بدلا من الساخنة جدًا.
- عقب الاستحمام، قمِ بتنشيف بشرتك بالطبطبة، ليس بالفرك، ورطبيها دائما.
اختار منتجات تنظيف لطيفة
- تجنبي الصابون القاسي أو الغسولات التي نحنوي على كحول.
- استخدام غسول للوجه خالي من الكبريتات والعطور.
احمي بشرتك خارج المنزل
- ارتدي وشاح أو كوفية لحماية وجهك من الرياح الباردة.
- استخدام واقي شمس في الشتاء، لأن الأشعة فوق البنفسجية تضر البشرة.
اشرب الماء كثيرا
- الترطيب الداخلي مهم مثل الخارجي، فالحفاظ على شرب 8 أكواب ماء في اليوم تقريبًا.
الاهتمام بالنظام الغذائي
- طعام غني بـ أوميغا 3 (مثل السمك والمكسرات).
- الفواكه والخضار مهمة جدًا لأنها مليئة بفيتامينات تفيد البشرة.
النوم الكافي والتقليل من التوتر
- النوم الكافي يساعد البشرة على التجدد
- التوتر يؤثر سلبيًا على الجلد، فعليكِ بالهدوء والاسترخاء
