7 نصائح ذهبية لحماية شعرك من التساقط في الشتاء

يحتاج الشعر في فصل الشتاء لعناية خاصة لعدم تعرضه للتساقط أو التقصف بسبب الهواء البارد الذي يضعف جذور الشعر ويؤثر على صحة الفروة وبصيلاته لذا من الضروري الاهتمام به وحمايته من التساقط إليك الأسباب وكيفية حمايته .

ما أسباب تساقط الشعر في الشتاء ؟

الهواء الجاف يمتص الرطوبة من فروة الرأس مما يعرضها للجفاف .

التدخين وسوء التغذية.

نقص الفيتامينات والمعادن يؤدي نقص الفيتامينات إلي تساقط الشعر .

أهم النصائح للحد من تساقط الشعر في الشتاء :

يمكن استخدام زيوتًا طبيعية غنية بالأحماض الدهنية، مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان. دلكي فروة الرأس برفق لتنشيط الدورة الدموية وتغذية الجذور.

ارتداء قبعة عند الخروج من الصوف أو القطن لحماية شعرك في الشتاء .

الاهتمام بالأكل الخضار والفاكهة والبروتين والحرص على شرب المياة ما لا يقل عن 8 أكواب يوميآ .

تجنب استخدام المجفف الكهربائي قدر الإمكان لأنه عامل أساسي في تكسر الشعر.

تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترة كبيرة لأنه يؤدي إلي جفاف الشعر وتساقطه .

تناول مكملات الفيتامينات والمعادن، مثل الحديد والزنك.

قص أطراف الشعر كل 8-10 أسابيع .

اقرأ أيضا:

أفضل خلطة "الزيوت السبعة" لشعر صحي وكثيف ..تعرفي عليها

أضرار غسل الشعر يوميا بالشامبو..وعدد المرات المناسبة

هل يجوز استخدام زيوت الشعر وكريمات الجسم أثناء الحج؟.. أمينة الفتوى توضح