في موسمه.. اكتشف الكنز الغذائي للبلح البرحي الأصفر
يتميز البلح البرحي بمذاقه اللذيذ وهو من أنواع التمور، يتميز بلونه الذهبي كما أنه غني بالسكريات والألياف والمعادن والفيتامينات التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة وفي هذا السياق يرصد لكم موقع مصر تايمز أبرز فوائده على الصحة .
فوائد البلح البرحي عديدة منها :
يحمي من حدوث الإمساك لما فيه من ألياف غذائية.
يعالج اضطرابات الجهاز التنفسي، مثل مشاكل في التنفس والربو والتهاب الشعب الهوائية.
مفيدًا في معالجة فقر الدم
الزنك والبوتاسيوم والصوديوم والحديد والمنغنيز، من المصادر الرئيسية التي يوفرها البلح الأصفر، الذي يعد من أغنى الأغذية - بالأملاح المعدنية الهامة لصحة الجسد البشري.
يقاوم تراكم الدهون، ويحميك من الإصابة بالسكتات القلبية المفاجئة.
يسهل البلح الأصفر من عملية ولادة المرأة الحامل لذا يجب الحرص عن تناوله للمرأة الحامل .
الحد من الإصابة بالأمراض المزمنة.
يقوي العضلات وينشطها
يقوي الجهاز الهضمي، وخاصة إذا ما تناوله مع الحليب.
يحارب القلق العصبي، ويعتبر مهدئ للأعصاب.
تحسين صحة البشرة
مضاد للالتهابات
دعم صحة الجهاز العصبي
مضاد للميكروبات
مصدر جيد للطاقة الطبيعية، لاحتوائه على سكريات طبيعية سريعة الامتصاص.
يساعد في خفض الكوليسترول الضار وتنظيم ضغط الدم.
أقرا ايضآ:
تفسير حلم البلح الرطب للمتزوجة بالتفصيل
