6 طرق لتقوية جهاز المناعة ضد كورونا
الثلاثاء 03/نوفمبر/2020 - 09:18 م
وضع الدكتور هانى الناظر ، رئيس المركز القومى للبحوث الأسبق ، عده نصائح لتقوية الجهاز المناعى لمواجهة كورونا بعيدا عن الأدوية ، وجاء من أبرز هذه النصائح
-
شرب 3 لتر ماء فى اليوم
-
النوم مبكرا ولمدة8 ساعات متواصلة
-
البعد عن التوتر والقلق
-
المشى نصف ساعة مرتين يوميا
-
تناول طبقة سلطة خضراء
-
تناول كوب عصير كوكتيل
