منع تساقطه وتعزيز نموه.. اكتشفي أبرز فوائد الزنك للشعر

يُغد مكمل الزنك خيارًا فعالًا لتحسين صحة الشعر وتعزيز قوة فروة الرأس، بالإضافة إلى دوره الأساسي في عمليات النمو والتطور في هذا الإطار، سنستعرض أهم فوائده التي تساهم في تعزيز صحة الشعر وجماله.

فوائد الزنك للشعر : 

1-تعزيز نمو الشعر: يلعب الزنك دوراً أساسياً في تكوين البروتينات التي تُعتبر مكوّناً رئيسياً في بنية الشعر، مما يجعله عنصراً فعّالاً في تعزيز نمو الشعر بشكل صحي.

2-كما يساهم في دعم وتقوية بصيلات الشعر، مما يساعد على الحد من تساقطه وتحسين كثافته وزيادة تحفيز نمو شعر قوي وصحي.

3-يساعد أيضاً في تقليل فقدان الشعر والتنظيم الطبيعي لإنتاج الزيوت بفروة الرأس، مما يؤدي إلى ترطيبها والحفاظ على صحتها بشكل أفضل. 

4-يُحسن من لمعان الشعر ويزيد من مرونته، مما يعزز مظهره الحيوي والجذاب. 

5-بالإضافة إلى ذلك، يقلل الزنك من تسريع عملية شيخوخة بصيلات الشعر، مما يساعد في تأخير ظهور الشيب والحفاظ على شباب الشعر.
 

أبرز الاطعمة الغنية بالزنك : 
منتجات الالبان 
الشوكولاتة الداكنة 
اللحوم 
المكسرات 
البذور خاصة القرع والسمسم
البقوليات عدس، حمص، فول
المأكولات البحرية .